太仓小学少年宫跳绳活动计划 太仓小学少年宫跳绳活动规划 太仓小学少年宫跳绳活动规划 跳绳少年宫的传统体育工程，我们希望通过活动，丰富学生课余生活，提高学生身体素养。固然，活动还是课堂教学的延长，它不仅可以使学生开阔视野，丰富学问，增长才智，激发学习兴趣，而且有助于学员稳固课内所学学问，培育学员的创新精神和实践力量。一、活动目的： 为丰富学生文化生活，提高学生体育运动水平，提高学生身体素养，特制定以下规划。二、活动要求： 1、少年宫活动是学生的兴趣活动。因此，我们以自愿参加为首要原则，在不增加学生课业负担的前提下，让学生有充分的选择权。 2、学生应当按时参加活动，有特别事情不能到的，必需提前跟老师请假。 3、活动时要能吃苦耐劳、持之以恒。 4、活动过程中肯定要严格要求，每天按质按量完成活动任务。 三、活动的时间与地点： 时间：每周三下午地点：操场 四：活动器材 跳绳 40 根 五、活动措施 要把活动和思想教育结合起来，有意识地渗透品德教育，培育学员“爱祖国、爱少年宫、懂礼貌、讲文明、肯吃苦”的品质，加强跟家长、少年宫领导的联系，使学员能安心活动，无“后顾之忧”。通过全体学员的共同努力.从难、从严、从实战动身，大运动量地进展严格活动，加强意志品质培育，争创佳绩。六、活动的内容的安排： 时间第一周、其次周第三周、第四周第五周、第六周第七周、第八周第九周、第十周第十一周、第十二周第十三周、第十四周第十五周、第十六周 内容单人跳绳无失误定量练习单人跳绳定时定目标练习单人定量与耐力结合练习 2 分钟完整跳绳和练习单人双摇 1 分钟单人双摇 1 分钟单人双摇 1 分钟单人双摇 1 分钟 扩展阅读：兴隆小学乡村学校少年宫跳绳组活动规划 兴隆小学乡村学校少年宫跳绳组活动规划 (201*201*)学年度其次学期 一、训练目标 近几年来，我校致力于体育教学的改革，初步探究出了一条符合本校实际，有利于学生素养全面进展的有效体育与安康教学途径，为了把这一成果更加深化、细致地开展下去，丰富学生的课余文化生活，学校成立了乒乓、跳绳、球类等多种民俗体育工程课外活动兴趣小组，由我详细负责跳绳类兴趣的活动，跳绳是一项有着悠久历史的传统体育工程，跳绳花校繁多，可简可繁，随时可做，一学就会，器械简洁，场地处处都是，跳绳的宜处许多，它可熬炼多种脏器，能增加人体的心血管、呼吸和神经系统的功能。对于小学生来说，跳绳还能增进人体的...
