怎样做柠檬水减肥效果最好柠檬水减肥做法一 材料：柠檬 1 个、白开水(按自己的口味)、白糖少量。 做法： 1、先把柠檬皮拔开，再烧水，水开后，放柠檬皮煮几分钟。 2、把步骤(1)煮好的水倒入杯子里，再放糖就可以了。 柠檬水减肥做法二 材料：柠檬汁 150 毫升、冰块适量、柠檬片适量、薄荷叶适量、冷开水 400 毫升、草莓 200 克、糖 101 克、水 200 毫升。 做法： 1、草莓糖浆做法：将糖，水及草莓(切小块)放入小锅内，用中火煮沸，然后转小火煮 5 分钟，离火。 2、将草莓糖浆用筛过滤，待凉备用。 3、将柠檬水，薄荷叶，柠片及冷开水拌匀，用木棒压柠檬片。 4、再参加草莓糖浆及冰块 拌匀(如太甜可多加点水)，再参加草莓片及薄荷叶作装饰即成。 小贴士：草莓香甜可口、水嫩多汁、维生素 C 丰富，与柠檬水搭配，无论从口感还是减肥效果来看，都与柠檬水相得益彰。 柠檬水减肥做法三 材料：柠檬 3 个、蜂蜜适量、冰糖适量。 做法： 1、打算原料。 2、柠檬用盐水浸泡半小时，除去表皮上的脏东西。 3、把柠檬头尾切掉，带皮切成薄片，除去柠檬籽，不然会很苦。 4、取一可密封的容器，先放入一局部柠檬片。 5、再放入一些冰糖，一瓶下来冰糖用量约为 150 克。 6、接着放柠檬片，接着放冰糖，以此类推。 7、接近瓶口留出两三公分的空隙，倒入蜂蜜，直到没过全部的柠檬片，我这个约为 150 毫升。 8、旋紧放入冰箱冷藏，三天后即可取出冲水饮用。 9、取出一片蜜渍柠檬。 10、或取一勺蜂蜜柠檬汁。 11、冲入温开水，搅拌匀称，一杯蜜渍柠檬水便出炉了。 柠檬水减肥做法四 材料：蜂蜜 1 瓶、柠檬 1 个、盐适量。 做法： 1、柠檬用水打湿，用盐搓 1-2 分钟。 2、用流水洗洁净。 3、擦干水分。 4、切薄片。 5、放进洁净的瓶子里。 6、倒进蜂蜜。 7、封口放进冰箱冷藏腌制 5-7 天。 8、取一片柠檬。 9、盛一勺蜂蜜。 10、冲入 60-70 度的温水，搅匀即可饮用。 小贴士： 1、柠檬用盐洗可以洗得更洁净。 2、天气不热的话不放冰箱也可以。 3、每天晃动瓶子可以让蜂蜜和柠檬水更融合。 柠檬水减肥做法五 材料：柠檬 1 个、温水适、蜂蜜适量。 做法： 1、打算一个柠檬。 2、洒上盐，用手反复搓，再用清水冲洗洁净。 3、把柠檬切成薄片。 4、取一柠檬片放入杯中。 5、用温水冲泡，参加蜂蜜即可。 小贴士：柠檬水清爽可口，每日早晨喝一杯，补充维 C 又塑身。 柠檬水减肥做...
