早操策划书的范文（一）螃蟹接力赛跑（双人夹球接力跑）： 道具：大球 5 个 参赛人员：每队 6 人，3 男 3 女。 规则： 1、参赛队员 1 男 1 女为一小组参赛，赛道长 20 米 ，接力折返。 2、听到预备信号时，同组两人背对背用躯干夹抵住球，起先信号后，两人像蟹状横着向折返线跑去，人完全过线后将球交予下组队员，折返回起点，如此往复，先完成的三队获胜。 3、 听到起先信号夹好球后方可离开起跑线 4、 中途球落地，必需从落地处夹起才能接着进行。 5、抱球跑者取消竞赛资格。 （二）托乒乓球球 30 米赛跑 道具：乒乓球拍 5 个，乒乓球 5 个。 参赛人员：每队 4 人，2 男 2 女。 1、参赛依次：第一名队员为女处级干部、其次名为男处级干部、第三名为女队员、第四名为男队员。 2、听到预备信号时，一手握球拍将乒乓球放到球拍上，听到起先信号后，向折返线处跑，绕过标记杆再跑回起点，过线后将球和拍交给下一个运动员，接着竞赛，先完成的三队获胜。 3、托球跑时中途球落地，必需从落地处捡起才能接着进行。落地视为犯规，犯规三次出局。 4、手握球跑者取消竞赛资格。 （三）定点投篮竞赛 道具：篮球 5 个，眼罩 5 个 参赛人员：每队一名男处级干部。 规则： 1、参赛人员需戴上眼罩，遮住一只眼睛，定点投篮。 2、共投十个篮球，按进球数多少取前三名，投进篮球个数相同，加赛五个，直至分出输赢。 （四）三人四足 道具：绳带 5 条 参赛人员：每队两名男队员和一名女队员。 规则： 1、参赛队员为两男一女，三人并排站立，女队员在两名男队员中间，女队员的左、右脚分别和旁边男队员的右脚和左脚绑在一起。 2、竞赛起先，三人同心协力向终点跑，赛道长 30 米。 3、先完成的三队获胜。 （五）赶篮球接力跑 道具：篮球 5 个，木棍 5 个。 参赛人员：每队 4 人，2 男 2 女。 规则： 1、参赛依次：第一名队员为女、其次名为男、第三名为女队员、第四名为男队员。 2、参赛队员每人一根木棍，用木棍赶篮球前行，至 20 米折返处返回起点，由其次名队员接着竞赛，如此往复，先完成的三队获胜。 3、篮球肯定要限制在本参赛队的跑道内，出跑道两次，取消成果。 （六）打保龄球 道具：篮球 5 个，矿泉水瓶 50 个。 篇二：早操策划书 一、活动背景： 本着“一天之计在于晨”的原则，为了培育学生早起的习惯，熬炼身体，提高身体素养，焕发学生的精神风貌。我系在院...
