胸痛可能是心梗，马上拨打 120 目前全国每年有近 70 万例心肌梗死（简称心梗）发生，但是仅有 3.5 万例获得了及时法律规范的救治。如何在全国范围内宣传、普及急性心梗救治理念，构建急性心梗救治体系成为迫在眉睫的问题。 今日是 11 月 20 日，是我国第 4 个心梗救治日。为让公众都拥有一颗健康的心脏，享受幸福的生活，自治区职业病医院与您共同关注心脏健康。 众所周知，心脏是我们人体的一大重要器官，它负责为我们全身的血液循环提供动力。然而，心脏疾病，也是威胁人类生命健康的头号杀手。为提高公众对心梗严重性与防治重要性的认知，普及急性心肌梗死的法律规范化救治流程，2025 年，我国首次成立了“心梗救治日”。 什么是急性心肌梗死？ 医生：急性心肌梗死是冠状动脉急性、持续性缺血缺氧所引起的心肌坏死。临床上多有剧烈而持久的胸骨后痛苦，休息及硝酸酯类药物不能完全缓解，伴有血清心肌酶活性增高及进行性心电图变化，可并发心律失常、休克或心力衰竭，常可危及生命。 急性心肌梗死易发人群 1、中老年人群； 2、长期缺乏运动的人； 3、长期吸烟，或长期被动吸烟的人； 4、患有高血压、糖尿病、高血脂的人； 5、神经紧张，压力大，作息不规律的人。 急性心肌梗死主要表现 1、心绞痛 2、胸闷 3、左心衰竭 4、心律失常 5、休克 6、胃肠症状 7、心外症状 急性心肌梗死的预防 1、限制食盐：食盐中含有大量的钠，钠还有很强的吸收水分的作用，食盐过多，可使血容量增加，从而直接增加心脏负担。所以，每日食盐量不应超过 4g。 2、少食多餐：细嚼慢咽，三四五顿，七八分饱，不要暴饮暴食，低糖低盐低脂，戒烟少酒戒刺激性食物，辣椒等刺激性的食物当然是不能吃了。 3、低胆固醇、低脂肪饮食：日常饮食应避开食用含胆固醇高的动物内脏、过多的动物脂肪、同时宜多吃豆制品。每日胆固醇的总摄人量应控制在 300mg 以下。 4、不要立即起床：早上醒来后不能立即起床，停留个4、5 分钟后再起床。 5、控制总热量的摄入：临床资料表明，肥胖者患心肌梗塞的机率要大，因为脂肪过多环绕心脏，压迫心肌，导致心肌功能减弱，所以，要控制体重，限制总热量。在休息的情况下，每天供给热量以 25-30 千卡/kg 体重为宜。 医生提醒：“时间就是生命”，对于突发心肌梗死的救治，应争分夺秒。心肌梗死是因为心脏的供血血管被堵塞，造成心肌缺血坏死。血管堵塞后心肌大约 30 分钟左右开始坏死，6-8 小时左右...
