读?的幸福?有感心得体会 1000 字读?的幸福?有感心得体会 1000 字：很惭愧断断续续用了 1 个多月的时间才把?的幸福?看完的收获就是让我从一个全新的角度去理解是幸福。它与我以前的理解有很大的偏向我始终都觉得幸福只是一种感觉就是知足常乐。但看完塞利格曼的书之后发觉幸福是有章可循的是可以评估的是可以养成的。我不得不佩服塞利格曼博士他为我翻开了一扇通往幸福的大门而我也正努力使自己和身边的人幸福！这本书给我印象最深的是赛式幸福法那么：过去就让它过去将来不全像你想象抓住想要的幸福。塞式幸福法那么之一：过去的就让它过去。每个人的成长道路都不行能一帆风顺总会遇到这样或那样的不幸所以我们能否幸福很大程度上取决于我们应对不幸的才能。我们没有方法转变已经发生过的事情只能是乐观面对将来。一切活力勃勃嫩绿的小草有朝都会枯萎；一切艳丽明丽沁人心脾的花朵也往往盛开一季就自然地凋谢了。小草的枯萎鲜花的凋谢都无法挽回我们只可以悄悄地承受。我们都有过欢乐与幸福也有过哀痛与苦痛这些每个人都可以切身感受到。上我们这样的感受总有一天会成为过去既然已经感受过拥有过你就必需成认它的消逝与存在并且承受它容忍它让它在你的生命里轻轻地滑过你自然会收获到一种坦然一种老实一种豁达这样才会得到升华、美化。塞式幸福法那么之二：将来不全像你想象。当面临同一问题时不同的人想象的将来也是不一样的。有的人就会把问题简单化将事情灾难化。有时候抓住一个想法不放的后果其实比它的性还要糟。所以换个思维考虑问题吧。希望是一个人在成长过程中为之奋斗的最终目的只有永久心怀希望才会拼尽全力去实现自己的幻想。塞式幸福法那么之三：抓住如今的幸福。正如书中所言：“人都不情愿糊里糊涂地过一生。你可能会像我一样午梦回躺在床上想自己的生活是如何越变越幸福而不是一每天削减苦痛。〞很少静下心来想想一段日子以来的幸福。在?的幸福?感召下仔细想想我是幸福的从小在父母的呵护下成长不必担忧。工作上和同事们相处非常快乐生活中时常跟三五好友逛街、喝茶、聚会、谈天虽然生活中也会有一些不如意但总体来说这样的生活让我很知足。我想只要让过去的哀痛随风而去对如今的幸福好好珍惜对将来的问题坦然面对我们就拥有了的幸福。
