人一天中正确饮水之道编 者 按 ： 本 文 主 要 从 真 正 有 效 的 饮 水 方 法 ， 是指 一 口 气 （ 或 一 次 过 ） 将 一 整 杯 水 （ 约 200-250 毫升 ） 喝 完 为 止 ， 而 不 是 随 便 喝 两 口 便 算 ， 这 样才 可 令 身 体 真 正 吸 收 使 用 ； 饮 好 水 ； 饮 暖 水 ；空 腹 饮 水 ； 能 放 能 收 ； 水 之 于 身 体 ， 就 好 象 氧气 般 重 要 ； 喝 水 行 程 表 ； 进 行 讲 述 。其 中 包 括 ：当 然 ， 所 谓 一 次 过 饮 水 并 非 一 定 要 一 口 气 喝 完 、如 可 以 的 话 ， 饮 用 碱 性 水 对 人 体 最 有 利 、其 实冰 水 对 胃 脏 功 能 不 利 ， 饮 和 暖 开 水 更 为 有 益 ，因 为 这 特 别 有 助 身 体 吸 收 使 用 ， 更 有 助 肠 胃 消化 、有 效 的 饮 水 方 法 乃 在 空 腹 时 饮 用 ， 水 会 直接 从 消 化 管 道 中 流 通 ， 被 身 体 吸 收 、天 喝 八 杯水 ， 上 厕 所 七 至 八 次 亦 属 正 常 ， 是 新 陈 代 谢 必须 的 更 替 、切 记 饮 水 之 道 ， 并 不 在 乎 满 足 喉 干颈 渴 ， 口 干 时 才 喝 一 口 水 根 本 毫 不 济 事 、给 身体 喝 水 ， 是 延 年 益 寿 的 不 二 法 门 等 ， 具 体 材 料详 见 ：真 正 有 效 的 饮 水 方 法 ， 是 指 一 口 气 （ 或 一 次过 ） 将 一 整 杯 水 （ 约 200-250 毫 升 ） 喝 完 为 止 ， 而不 是 随 便 喝 两 口 便 算 ， 这 样 才 可 令 身 体 真 正 吸收 使 用 。当 然 ， 所 谓 一 次 过 饮 水 并 非 一 定 要 一 口 气 喝 完 。假 如 只 随 便 喝 一 两 口 来「 止 渴 」， 对 身 体 根 本无 济 于 事 。饮 好 水尽 量 避 开 常 饮 蒸 馏 水 （ 一 般 蒸 馏 水 的 水 性 太 酸 ，容 易 损 害 身 体 ， 对 肾 脏 较 弱 的 人 士 则 更 为 不利 ） ， 可 选 择 优 质 的 矿 泉 水 。如 可 以 的 话 ， 饮用 碱 性 水 对 人 体 最 有 利 ； 否 则 ， 在 ...
