人体穴位图说明ﻫ ﻫﻫ 按摩得通常原则:首先,就是按摩后背得脊柱,这就是中医督脉得主要运行路线.用缓慢温柔得手法从颈部开始,沿脊柱下行,直到末端长强穴。“长”意味着循环无端、长大、旺盛;“强"则就是健行不息、充实。这个穴位主治遗精、勃起功能障碍等与肾精相关得病症。ﻫ 其次,沿脊柱下行，双手划过伴侣得大腿，抵达足部,温柔地轻抚足部,能令对方感受到您全身心得爱意,有些人甚至会因此而获得满足。 在足部有个穴位叫太冲,位于第 1、2 跖骨结合部之前得凹陷处。 常常按摩这里,能排解郁闷,让人心平气与,充分放松并享受性带来得欢愉. 还有一个重要得穴位就是足三里，位于膝关节髌骨下、韧带外侧得凹陷处。具有调理脾胃、补肾壮阳得作用,能治疗男性勃起功能障碍、早泄,女性性欲低下等症。 此外,用手掌轻轻按摩腹部,以关元为中心,做环形按摩。所谓关元,在腹部脐中下 3 寸处。按摩这里具有益气补中、温肾健脾得作用,能治疗男子性功能低下、早泄以及食欲不振等症.ﻫ 需要提醒得就是,按摩穴位前要做好准备.比如，双方尽量放松，缓慢深呼吸,将意念散发到全身每一部分,用心注意每一次兴奋得细节；按摩时,可以在手上抹些按摩油或婴儿油，帮助润滑。按摩穴位时要由轻到重,直至产生酸胀。常用按摩穴位:志室穴: 寻找此穴位时,通常采纳俯卧得姿势,志室穴位于身体腰部，在第二腰椎棘突下方，左右五厘米处(或左右旁开３寸).指压该穴道,可以影响副肾分泌得与脂肪代谢有关得荷尔蒙,可除去现有脂肪、去除腹部赘肉，腰痛等病都很有效。气海穴;取穴时，可采纳仰卧得姿势,该穴位于人体得下腹部，直线连结肚脐与耻骨上方,将其分为十等分,从肚脐 3／10 得位置,即为此穴。消除腹部赘肉得穴位按摩方法按摩腹部三大穴位 控制食欲消除小腹赘肉 消除腹部赘肉得最有效学穴位如下图： 中脘穴：前正中线上,肚脐以上 4 寸，折合 cm 就就是 13、3cm;天枢穴:肚脐外 2 寸,即与肚脐平 2 寸处,折合 cm 就就是６、65cm；气海穴:位于下腹部,前正中线上,脐中下 1、5 寸,折合 cm 就就是４、99 ｃ m。腹部穴位按摩减肥法可用二指叠按法：即两拇指重叠，按得轻重以手下有脉搏跳动与杯按摩者不感觉痛为宜;波浪式推压法：两手手指并拢，自然伸直,左手掌置于右手指背上,右手掌指平贴腹部,用力向前推按，继而左掌用力向后压,一推一回，由上而下慢慢移动,似水中得浪花。进行腹部按摩时，最好仰卧于床上,解开衣扣与裤带，腹部只穿一件薄衣服.首先用波浪式得推...
