1 白开水超过三天不宜喝白开水超过三天之后，过久，就会被细菌感染产生亚硝酸盐，亚硝酸盐一旦大量进入人体，能使组织缺氧，出现恶心、呕吐、头痛、心慌等症状，严重还能使人缺氧致死。亚硝酸盐在人体内还能形成亚硝胺，促发肝癌、胃癌等。装在保温瓶里的开水变温后，细菌繁殖更快，还原的亚硝酸盐更多。2 上海 胸形陡峭 接近完美女性上胸围与下胸围的数值差距愈大，胸形就愈挺、愈陡峭，下胸围数值愈大，很多原因是出在肥胖导致“背部太厚”的情况，当然会直接影响胸形的美观。办公室咖啡瘦身最佳时间3 ■办公室咖啡瘦身的最佳时间午饭后 30 分钟至 1 个小时内，品尝一杯浓郁的不加糖和伴侣的咖啡，有助于饭后消化，并促进脂肪燃烧。下班前，再喝一杯咖啡，并配合步行。咖啡瘦身的要诀不要加糖：假如你不习惯咖啡的苦味，可以加少许的奶，但千万不能加糖，因为糖会阻碍脂肪的分解。热咖啡比冰咖啡有效：热咖啡可以帮助你更快地消耗体内的热量。浅度烘焙的咖啡最有效：烘焙温度高的咖啡，味道虽然浓郁，但咖啡因含量比较少，不利于减肥，而味道比较淡的美式咖啡则比较有利减肥。黑咖啡——最佳健康的咖啡减肥：黑咖啡是非常健康的饮料，一杯 100 克的黑咖啡只有 2.55 千卡的热量。所以餐后喝杯黑咖啡，就能有效地分解脂肪。此外，黑咖啡更有利尿作用。黑咖啡还可以促进心血管的循环。对女性来说，黑咖啡还有美容的作用，常常饮用，能使你容光焕发，光彩照人。低血压患者每天喝杯黑咖啡，可以使自己更佳。在高温煮咖啡的过程中，还会产生一种抗氧化的化合物，它有助于抗癌、抗衰老、甚至有防止心血管疾病的作用，可以与水果和蔬菜媲美。4 . 吃对饮食 减肥可以很 Easy* 鸡蛋减肥法鸡蛋减肥，就是连续两星期吃白煮蛋、葡萄柚和少量青菜的减肥食谱。一天吃 5-9 个鸡蛋，分 3 次吃。每一天的摄取量大约是 1000 千卡左右。由于这个方法能使体重快速下降，因而备受很多人瞩目。睡觉减肥法 据日本最新讨论成果称，导致身体发胖的主要原因是体内生长激素分泌不足。生长激素简称 HGH，是人体自行分泌的一种天然激素，主要作用是促进骨骼及肌肉的生长，同时也加速体内脂肪的燃烧。HGH 的分泌量会随着年龄的增长而下降，到 30 岁以后便迅速下降，所以越接近中年，体态越臃肿，身材不易保持，即使是保持 20 岁时的饮食习惯，体重仍难保持标准。 HGH 只有夜间睡眠时分泌，尤其是在入睡 90 分钟以后分泌量最旺盛。人体在睡眠时...
