《幸福的方法》读书心得体会 发电土建党支部 陈磊最近一直在看哈佛大学最受欢迎的人生导师泰勒·本沙博士的积极心理学的著作《幸福的方法》一书
在本书中揭示了关于幸福的事实：每个人都希望活得更幸福,但往往在追求幸福的过程中，却忽视了幸福的本身的含义和你所追求的最终目的
《幸福的方法》认为：每个人都有机会拥有幸福和欢乐，关键是如何认知和寻找适合自己的幸福方式
它让每个读者去反思自己的内心渴求，学习去接纳自己并归纳过去的成功经验，让你成为自己幸福的主宰者
在读这本书之前，我一直错误的认为，只要不断努力，不断超越自我,心灵就会得到成长，就会得到幸福
而泰勒博士告诉我，心灵的成长靠的减法而非是加法，幸福也并非是牺牲所有而换来的
幸福是如此的简单而单纯，要拥有长期的幸福感却是如此的真实与漂亮
我曾固执的认为自己有足够的资本去追求我的未来，我的幸福，固执的认为我的心灵是如此的坚强，固执的认为自己已经找到了人生的目标，固执的认为只有在工作中取得了一定的成就才会幸福，我将事业看得如此的清楚，然而在我口中的事业却是如此的忙忙碌碌与纷繁复杂
在繁华的现代社会中，我们忙碌于事业、家人、朋友的和谐共荣，却常常忽略自身的幸福，以牺牲自身幸福换来成功，往往是脆弱而不长久；我们每个人都需要做真实的自己，自由悦纳了自己，才能悦纳别人；只有掌握了欣赏式探寻的方法,才能在工作生活中更加的从容
在此，我不得不感谢泰勒博士
《幸福的方法》将像一盏明灯一样照亮在黑夜行走的人们，如同照亮我们的心灵一样，我信任，每个行走在路上的人都需要这样的光芒
幸福究竟是什么
如何找寻幸福
其实幸福欢乐的奥妙就在我们自己的手中，在于我们的视觉,我们的心态,我们的选择，换一种角度生活，以积极战胜消极，学会“自我帮助”，你会发现离幸福更近一步
在追求幸福的途中，我们首先要认识到：生活本身的目的就是猎取幸福；追求幸福让众生殊途同归
