一天当中各时段的经络气血运行时间表一天当中各时段的经络气血运行时间表十二时,代计时单位。即子、丑、寅、卯、辰、巳、午、未、申、酉、戌、亥十二时辰.每一时辰相当于二小时， 子时相当于晚上 11 时至次日 1 时，丑时相当于 1—3 时，其余依次类推。此外，又把子时称为夜半或午夜、子夜；丑时称鸡鸣；寅时称平旦;卯时称日出；辰时称食时；巳时称隅中；午时称日中；未时称日昳；申时称晡时或日晡所；酉时称日入；戌时称黄昏；亥时称人定； 人正常活动有一定的规律，也就是所谓的生理时钟。而人体有 12 条经络，依顺序为胆、肝、肺 、大肠、胃、脾、心、小肠、膀胱、肾、心包、三焦经等,气血会依时间游走各经络，这些经络假如出问 题会导至气血循环不顺畅，引发身体各病症。子时（午夜 11 点～1 点） 子时是气血进入胆经最旺的时刻，是身体进入休养及修复的开始。胆的生理功能是内脏胆汁,帮助食物的 消化代谢，胆经的盛衰对于事情的推断能力、临场的应变，有重大的影响。假如胆经出问题，就容易出现 头晕目眩、耳鸣不聪、皮肤粗糙、胸胁痛苦、失眠多梦、胆怯易惊、忧愁易思、神智痴呆等的症状或黄疸 性造成肝炎、胆石症、胆囊炎、神经官能症等。丑时（凌晨 1 点~3 点） 丑时是肝经气血最旺的时刻。肝脏能贮藏、分配和调节全身的血液、 及疏导全身功能活动，使气血调和 ，另外和眼睛也有关系。假如肝经出问题就会有两胁肋胀痛、胸闷不舒、胃口不佳、口苦想吐、腹胀腹痛 、黑斑、眼袋、黑眼圈、头晕目眩等症状甚至因肝气郁结导致的精神官能症、慢性肝炎、胆囊炎等。寅时（凌晨 3 点～5 点） 寅时气血是肺经的时辰,是气血由阴转而阳的关键时辰，应注意肺经的保养及身体及空气温度的调节。如 果有问题就会出现发热怕寒、鼻塞流涕、头痛、气喘胸闷或慢性支气管炎、肺气肿、肺结核等.卯时（早晨 5 点～7 点） 卯时是大肠经气血流注于此的时刻，假如能于此时正常排便对身体是有帮助的。大肠运送排泄废物，假如 饮食失调、误食不净食物，或其它脏腑失调，都会引起大肠疾病。假如大肠经有问题就易出现口干舌燥、 腹胀腹痛、便便稀烂、肛门灼热、便浓血等症状,或肠胃炎、盲肠炎、肠功能紊乱、习惯性便秘、肠肿瘤 等。辰时(上午 7 点到 9 点) 当辰时是气血流注胃经，此时吃进的食物最易被消化、吸收、代谢、利用，提供一天所需热量 。胃是消 化食物转化全身营养的枢纽，饮食不节制、暴饮暴食或是病毒入侵,都会...
