体育课安全注意小常识VIP专享

体育课安全注意小常识（1)衣服口袋里禁止装钥匙、小刀等坚硬、尖锐锐利的物品。（2）不要佩戴各种金属的或玻璃的装饰物。包括发卡、项链、手镯等。（3)患有近视眼的同学，假如不戴眼镜可以上体育课，就尽量不要戴眼镜.假如必须戴眼镜，做动作时一定要小心谨慎.鞋、拖鞋或皮鞋，应当穿球鞋或布鞋。（4）衣服要宽松合体透气吸汗，最好不穿钮扣多、拉锁多或者有金属饰物的服装。有条件的应该穿运动服。（5）学生上课的穿着要合体,合身的服装才能便于运动，拖拖挂挂运动受影响。（6） 运动前要仔细做好准备活动,易受伤的关节、部位要充分活动开，预防损害发生.(7) 体育课上要严肃纪律性,教学活动紧然有序, 教学活动无序存在安全隐患.（8）跑步时严禁互相推，拉，拌，追逐打闹，跑步中假如事情需要停下，应逐渐减慢速度，并在旁边停下。（9） 未经允许不得随意移动老师布置过的场地,和器材和校园内各种体育设施。（10）只能在空旷地区活动，严禁在花坛，台阶，狭窄等不适合运动的地方运动，游戏（11）体育课中严禁打架,故意推拉他人和作各种危险动作.（12）体育课自由练习时必须在老师指定场地下练习，不得进入其他场地。体育课是我们中学生进行体育锻炼、学习体育知识的主要方式。但是，假如说上体育课时不注意自我保护，忽视安全，就很容易出现运动损害。轻微的如擦伤、拉伤，扭伤等，严重的会造成骨折、脑震荡，甚至还会造成终身残疾以及死亡。因此，提高自我保护意识，掌握自我保护、预防事故的方法，对我们的健康成长有着极其重要的意义。 一、体育课的着装知识 上体育课要穿易于运动的宽松服装，女生不能穿裙子。上体育刘邦时，大多需要全身运动,不仅活动量大，而且要使用很多运动器械。为了避开危险，课前一定要仔细检查穿戴，下下列物品一定不要配戴。 (1）衣服上不要别胸针、别针、校徽、证章等物。 （2)女同学不要戴各种发卡。 （3）不要佩戴金属的、玻璃的、塑料等质地的手表、项链、戒指、手镯、手链、耳环、脚链等装饰品。 （4）戴眼镜的同学,假如能不戴眼镜，上体育课时就尽量不要戴；假如必须戴，做动作时要加倍小心，做滚翻、倒立等垫上运动时，必须摘下眼镜. （5）衣服口袋里不要装梁上小刀、胸针等锐利的物品。 (6）上体育课不要穿皮鞋或塑料底的不利于运动的鞋子，必须穿球鞋等运动鞋。 二、体育课的安全注意事项 体育课上我们也要特别注意安全，不同的训练内容,不同的器械，要注意的事项也有所不同。 （1）在进行单...