真 题 触 碰真 题 触 碰考 点 聚 焦考 点 聚 焦方 法 策 略方 法 策 略专题一 认识自我专题一┃ 认识自我考 点 聚 焦方法策略真题触碰’考点聚焦考点 1 悦纳自己的生理变化，促进生理与心理的协调发展( 识记 ) 问题解读1. 什么是青春期？ 青春期是指青少年生理发育和心理发展急剧变化的时期，是童年向成年过渡的时期，也是人生观和世界观逐步形成的关键时期，一般指 10 ～ 19 岁。2. 青春期生理变化的主要表现。 青春期的身体变化主要表现为：身体外型的变化；身体内部器官的完善；性机能的成熟。 (1) 外表和体质状况，包括外貌、体能、健康状况等变化 (身体外型的变化，如身高和体重增长、嗓音变化；身体内部器官的完善；性机能的成熟，如第二性征出现 ) 。 (2) 精神世界，包括自己的智力、能力、性格、兴趣、爱好、特长等方面的变化。在这个时期，会出现一系列特殊的生理现象，如长痘痘、变声等，这是正常的。专题一┃ 认识自我方法策略真题触碰考点聚焦3. 悦纳自我是指什么？ (1) 悦纳自我就是要悦纳自己的身体、悦纳自己的容貌，无条件地接受自己。对自己的一切无怨无悔，而不亏待自己。悦纳自我，就是要有理想的自我，不停地设计自己、要求自己，看重自己的言行、自己的荣誉，不断地提出自己的发展目标。要做到悦纳自我，应该勇敢地接受自己的缺点、不足或缺陷。每个人都有不完美的地方，接受自己的不完美，每天给自己一个好心情。多想想自己的优点和长处，当取得成功的时候，尽情体验自己的喜悦，并与他人分享。彼此尊重是我们需要遵循的基本准则。真正的个性在于从内心深处散发的魅力，真正的独立是逐渐摆脱依赖，勇于为自己行为负责的精神。青春是活力的象征，它蕴含着智慧、勇敢和意志。如果你快乐地接受了自己，你的感觉一定会非常好，同时你会发现，你也变得容易悦纳他人了。(2) 欣然地接受自己，包括自己的优点和不足，悦纳自己，保持健康的心理。专题一┃ 认识自我考点 2 知道青春期心理卫生常识，学会克服青春期的烦恼，调控好自己的心理冲动 ( 识记 )方法策略真题触碰考点聚焦问题解读1. 如何认识和处理青春期心理矛盾？ (1) 青春期心理充满矛盾，是我们成长过程中正常的心理现象，这些矛盾有时让我们感到苦闷，但正是它们构成我们向前发展的动力。当然，如果处理不好这些矛盾，它们也会成为我们发展的阻力，因此，通过各种方式、借助各种力量调控内心心理矛盾，是很重要...
