同学们，你们今天的心情怎么样？早上离开家门开始到现在你的心情有没有发生过变化？如果有，发生了哪些变化？ 不同的心情带给我们不同的滋味，有时是甘甜的，有时是苦涩的，有时又是酸溜溜的……这些不同的感受就是我们所说的情绪。第二课 情绪调味师第二课 情绪调味师第一课时 “让牙齿每天晒太阳”什么是情绪？ 情绪是人心理活动的重要表现，它产生于人的内心需要是否得到满足。情绪的四种基本类型：喜怒哀惧 1 、什么情况下“牙齿能晒到太阳”（什么情况下有兴奋的感觉）？ 当某种需求和愿望得到满足时，我们就会体会到愉悦的、积极的情绪。2 、让牙齿晒太阳的方式有哪些？词语：高兴、兴奋、快乐、愉悦、开心、痛快、满足、得意等。行动：眉开眼笑、眉飞色舞、手舞足蹈、口若悬河、大喊大叫、马上告诉好朋友等。诗句：春风得意马蹄疾 , 一日看尽长安花、漫卷诗书喜欲狂。（ ）大喊大叫（ ）手舞足蹈（ ） 微微一笑（ ）马上告诉好朋友（ ） ，（ ） ，（ ） ，（ ） ，升国旗时 在周一升旗仪式上 , 七 (5) 班的篮球迷赵勇和身边的同学谈昨天的球赛 , 正说着 , 国歌声响起 , 五星红旗冉冉升起 ,其他同学都专心致志行注目礼 , 现场气氛庄严肃穆 . 而赵勇还在激动不已地大声谈论昨天的篮球赛 . 以至周围的同学都向他投来异样的眼光 .考试获得优异成绩后 许飞这次考试成绩很好 .他很得意 , 四处对同学说 :“ 嗨 ,这次题目可真是小儿科 , 太简单了 , 那能难倒我这种天才 ?”他根本没注意到同桌一声不吭地趴在座位上 , 桌上放着一张” 58” 分的试卷 .表达兴奋之情的方式不妥之处理由范进赵勇许飞喜而至狂过于兴奋表达兴奋之情的方式不适度口若悬河没注意表达兴奋之情的场合表达兴奋之情的方式不适时得意 炫耀没考虑其他人的感受没有对自己的情绪负责你还遇到过哪些不合适的表达兴奋之情的方式？这些不恰当的表达兴奋的方式给你什么警示？ 3 、过度兴奋的后果 过度兴奋不仅仅对身体健康不利，还可能因行为控制而违反纪律，对他人和社会造成不良影响。因此，即使很兴奋、很激动的时候，我们也要注意表达适时、适度，学会控制自己的情绪。小张的烦恼： 小张说：“每次遇到兴奋的事情，我总控制不住自己的情绪，有时这种情绪会给我带来困扰，假如在上课前遇到令自己兴奋的事情了，心情久久不能平静，导致我听课的效率不高，为此，很烦恼。” 假如你是小张的同学，你能告诉他一些适时...
