成人糖尿病食养指南（2023 年版）目录一、前言.....................................................................................1二、疾病特点与分型..................................................................2（一）糖尿病定义与分类....................................................2（二）中医对糖尿病的认识及分型.....................................3三、食养原则和建议..................................................................3（一）食物多样，养成和建立合理膳食习惯.....................4（二）能量适宜，控制超重肥胖和预防消瘦.....................5（三）主食定量，优选全谷物和低血糖生成指数食物. 6（四）积极运动，改善体质和胰岛素敏感性.....................8（五）清淡饮食，限制饮酒，预防和延缓并发症.............8（六）食养有道，合理选择应用食药物质.........................9（七）规律进餐，合理加餐，促进餐后血糖稳定...........10（八）自我管理，定期营养咨询，提高血糖控制能力 11附录 1 成人糖尿病患者的食物选择......................................12附录 2 常见食物交换表..........................................................15附录 3 不同地区食谱示例......................................................20一、东北地区......................................................................21二、西北地区......................................................................26三、华北地区......................................................................32四、华东地区......................................................................38五、华中地区......................................................................44六、西南地区......................................................................49七、华南地区......................................................................54附录 4 成人糖尿病食养方举例..............................................59附录 5 糖尿病诊断标准..........................................................591成人糖尿病食养指南（2023 年版）一、前言糖尿病是遗传因素和环境因素长期共同作用所导致的慢性、全身性及代谢性疾病。近...
