乒乓球活动课课教案 第一课时 课程内容 ⒈ 简叙乒乓球起源、锻炼价值和开展情况
2、宣布教学计划
3、介绍握拍方法和基本站立势
4、学习发平击球和反手推挡
课程任务 ⒈ 通过集中、分班，确定乒乓球选项班的人数
介绍乒乓球基础理论，使学生了解更多的乒乓球知识
⒉ 学习各类球拍的基本握法及应用特点、使学生初步掌握上述基本技术
部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 第一部分准备部分 20 分钟左右 一． 课堂常规 1． 体育委员集合整队，清点人数，报告老师
2． 师生问好
3． 教师考勤，检查上课服装
4． 宣布本学期课程安排与任务
5． 宣布本次课内容与任务
6． 安排见习生
二． 准备活动 1． 绕场地跑两圈 2． 徒手操（共七节）： A 头部运动 B 扩胸运动 C 肩部运动 D 膝部运动 E 腹背运动 F 腰部运动 G 正压腿侧压腿
3 高抬腿 3′ 3′ 14′ 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 4*8 10*2 一．课堂常规 1
队列队形：成三列横排体操队形密集队形集合
××××××× ××××××× ××××××× ▲ 2．组织教法：口令指挥 3．要求：集合动作快、静、齐
二．准备活动 1．徒手操队列队形：成三列横排体操队形散开
× × × × × × × × × × × × × × × × × × × × × ▲ 2．要求：动作协调，肢体舒展，充分活动身体关节
部分 教学内容 时间 次数 组织教法与要求 1第二部分基本部分 60 分钟左右 一． 击球的基本姿势及握拍法（直板、横板） 1）教师讲解示范 击球的基本姿势 正确的准备姿势：两脚平行站立比肩稍宽，两膝微屈稍内扣，前脚掌内侧着地、提踵、上体略前倾，收腹、含胸，重心置于两脚之间，下颌稍向后收，两眼注视来球
持拍手臂自然弯屈，置于身体右侧
握拍法 现在流行的握拍方法
