健康教育宣传栏重点内容VIP免费

健康教育宣传栏重点内容应以宣传普及《中国公民健康素养——基本知识与技能（试行）》和中医理论知识为主。【“基本知识和理念”的重点内容】①健康的生活方式：合理膳食、适量运动、戒烟限酒、心理平衡等四个方面。在内容上，要按《中国居民膳食指南》提供合理膳食的指导内容；介绍正确的运动方式和运动量，告诉人们戒烟能够改善生活质量，建议饮用酒精量，并要以乐观、开朗、豁达的心态面对生活等。②人体基础正常值：血压、体温、呼吸、脉搏等。③结核病、肝炎、艾滋病、流感、手足口病、狂犬病等传染病的传播途径、防治和疫苗接种常识等。【“健康生活方式与行为”的重点内容】①合理膳食、控制体重、适当运动、心理平衡、改善睡眠、限盐、控烟、限酒、控制药物依赖、戒毒等健康生活方式。②高血压、糖尿病、冠心病、哮喘等慢性疾病防治知识。③食品安全、职业卫生、放射卫生、环境卫生、饮水卫生、计划生育、学校卫生等公共卫生问题健康教育。第二篇：健康教育宣传栏内容健康教育宣传专栏1、【健康宝典】健康四大基石：戒烟限酒、平衡膳食、心理健康、适量运动。饮食四原则：淡食为宜，杂食为优，素食为主，狂食为禁。2、【健康宝典】心脏保护：经常锻炼、不吸烟、低脂饮食、心情愉快、睡眠充足。肝脏保护：不酗酒、不吃霉变食物、不滥用药物、预防病毒性肝炎。3、【健康警示】一天一支烟，一生害无边；吃药不如戒烟，治病不如防病。英雄别登红塔山，好汉莫走万宝路；劝君勿入吸烟伍，洁身自第1页共7页爱健康路。4、【健康宝典】良好的饮食观。食物要多样化，改变挑食和偏食的不良习惯，加强运动以促进食物中营养素的吸收。5、【健康宝典】油条勿多吃。油条中的明矾含铝，如经常食用，铝很难从肾脏排出，铝对大脑及神经细胞产生毒害，引发老年性痴呆症。6、【健康宝典】哪些饮食诱发癌症。熏烤食物、过热食物、腌制食品（如咸鱼等）和隔夜熟疏菜容易诱发癌症。7、【健康宝典】近视预防。注意用眼卫生，坚持做眼保健操，劳逸结合，睡眠充足，加强锻炼，注意营养，定期检查视力，发现视力减退及时矫正。8、【健康宝典】高血脂一起的疾病。冠心病、脑血管病和糖尿病。预防高血脂应低热能、低脂肪、低胆固醇、低盐和低饱和脂肪酸。9、食物纤维好处。能增强肠蠕动，加速粪便排出，防止便秘；降低动脉硬化、冠心病的发生率，对防治糖尿病有一定作用。10、【健康宝典】吸烟引起的疾病。慢性支气管炎、肺气肿、肺心病、高血压、冠心病、脑中风、胃炎、消化溃疡、神经衰弱。11、【健康宝典】《长寿十则》。多菜少肉，多果少糖，多眠少忧，多浴少衣，多醋少盐，多嚼少食，多兴少怒，多施少欲，多水少酒，多茶少烟。12、【健康宝典】哪些蔬菜易中毒。发芽、发青的土豆和金针菜有毒，腌制未透的菜和隔夜菜会将菜中的硝酸盐转化为亚硝酸盐，亚硝酸盐是致癌物。13、【健康宝典】第2页共7页养生之诀。一笑烦恼跑；二笑怨憎消；三笑憾事了；四笑病魔逃；五笑永不老；六笑乐逍遥。时常开口笑，寿比南山高。14、【健康宝典】隔夜水不能吃。隔夜开水和经久煮的水以及保温瓶中非当天的开水，均含亚硝酸铵物质，此物是强致癌物。15、【健康宝典】怎样防止脱发。1）勤洗头，勿用碱性肥皂；2）勤梳头，要用梳子；3）忌用化学品染发；4）少吃酸辣；5）保持精神愉快。16、【健康宝典】饮酒八忌。一忌过量，二忌一饮而尽，三忌空腹，四忌混酒、五忌带病饮酒，六忌酒后服药，七忌酒后喝茶，八忌孕妇、儿童饮酒。17、【健康宝典】养生之诀。日行八千步，夜眠八小时，三餐八分饱，一天八杯水，养心八珍汤，健体八段锦。18、【健康宝典】萝卜预防肠癌。萝卜富含膳食纤维，能促进肠胃蠕动，保持大便畅通，可减少人体中的有毒和致癌物质。19、【健康宝典】食物中毒的预防。不吃病死的禽畜肉，不吃腐败变质食物，不吃被污染的食品，不吃发芽的土豆，不吃不熟四季豆，生熟分开。20、健康宝典】中暑的救治。转到通风阴凉处，饮淡盐糖水及清凉饮料，重者注射葡葡糖盐水，昏迷者进行物理降温（用酒精擦浴），并送医院抢救。21、【健康宝典】健康文明的生活方式。不吸烟，不酗酒，经常锻炼身体，合理饮食，不迷信，邻...