第1页共194页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第1页共194页第2页共194页第1页共194页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第2页共194页感谢这本书的出版，真正要感谢的是我从来见不到面的上师。我没见过我的上师，祂总是用各种不同的神奇方法指导我学习医术，以及这本书中的所有知识。另外也要感谢我学习和研究中医的两个老师费伦教授和陈玉琴女士。费伦教授原来服务于上海复旦大学，现任上海市经络科学研究中心主任。费教授是中国著名的科学家，从一九九三年开始从事经络物质的研究，一九九八年三月在中国的科学通报上第一次发表研究成果。这份研究报告，是人类第一次用物理学的方法，从人体解剖中证实经络确实存在的证据。陈玉琴女士是一个自学成功的推拿师。她从中国古籍中体会出一套独特的人体逻辑，并且用这套逻辑，加上推拿的治疗手法，先后克服了许多不同的慢性病。陈女士很多宝贵的临床经验是我学习中医的最早启蒙经验。也是这本书中身体部份养生法的基本观念来源。第3页共194页第2页共194页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第3页共194页人体使用手册目录自序5開場白10我們的健康理念19第一篇、人體的系統25第一章、人體的系統..................................................................................................25第二章、什麼是經絡？..............................................................................................41第三章、人體的硬體結構：五臟六腑......................................................................49第四章、人體的血氣模型..........................................................................................53第五章、症現於四肢五官，病存於五臟六腑..........................................................63第六章、血氣能量的儲存..........................................................................................70第七章、如何觀察血氣的水平和趨勢......................................................................74第八章、結論..............................................................................................................78第二篇、日常保養80第一章、調養血氣的一式三招..................................................................................80第一節、敲膽經......................................................................................................81第二節、早睡早起..................................................................................................87第三節、按摩心包經..............................................................................................92第二章、養血氣以外的兩個養生方法......................................................................98第一節、生氣是慢性病最主要的根源之一..........................................................98第二節、保持潔淨的腸胃....................................................................................103第三節、養生功法結論........................................................................................108第三篇、減肥110第一章、肥胖不是吃得太多，而是排得太少........................................................110第二章、脾虛是肥胖最主要體質............................................................................117第三章、增加身體的能量，是減肥的第一課........................................................120第四章、減肥實例....................................................................................................128第五章、結論.......................................................................
