七年级道德与法治上册 第二单元 心中充满灿烂阳光 第3课 让快乐围绕我身边 第2框我的情绪我做主教案 鲁人版五四制-鲁人版初中七年级上册政治教案VIP免费

我的情绪我做主课标要求：一1.3理解情绪的多样性，学会调节和控制情绪，保持乐观心态。二1.2正确对待学习压力，克服考试焦虑，培养正确的学习观念，做好升学和职业选择的心理准备。三2.3关心和尊重他人，体会“己所不欲，勿施于人”的道理，学会换位思考，能够与人为善。四1.5主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。教材分析：“调节和控制好自己的情绪”本项目由两个层次的内容构成。第一个层次“情绪是可以调控的”主要说明人的消极情绪可以得到调节和控制；并介绍了几种调节和控制消极情绪的有效方法:一是“理智控制法”；二是“注意转移法”；三是“幽默化解法”；四是“积极的自我暗示法”。第二个层次“合理宣泄情绪”，主要有两方面内容：一是合理宣泄情绪的有效方式：“哭泣宣泄”、“倾诉宣泄”、“书写宣泄”、“运动宣泄”。二是宣泄情绪需要注意的问题：宣泄要“合理”二字，找出宣泄时要注意的问题。学情分析：初中学生的心理发展还很不成熟，他们的情绪容易冲动、易变、肤浅、强烈、不协调，两极性明显，情绪表现很不稳定、很不成熟，自我控制能力还较差。情绪的冲动、不稳定、极端化等特点，使得不少初中学生成为不良情绪的俘虏，使他们不能专心致志、善始善终地做好每一件事，学习生活也因此受到干扰，有时放任的情绪还会影响精神状态，妨碍正常的学习生活，影响同学之间的友爱和团结，甚至违反校纪或国法等。因此，指导学生根据个人的情绪变化的特点，合理宣泄不良情绪，主动调控情绪，保持积极、良好的情绪状态，克服消极情绪，确是当务之急。课程目标：1.知道调控情绪的具体方法；2.了解合理宣泄情绪的方式和方法。德育目标：热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活。树立正确的道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。重难点：调节和控制好自己的情绪。合理宣泄情绪。教学过程：【自信导入】播放歌曲《快乐颂》正像课前歌曲所唱的那样，你快乐吗？我很快乐。说起快乐这个话题，让我想起了一个大家很熟悉的人，他是谁？请看大屏幕：课件1：《老大的幸福》视频傅老大通过快乐养生操使自己走上幸福之路。我的心情我做主，看来情绪是可以调控的。只有调节和控制好自己的情绪，才能让快乐永驻心间。课件2：图片快乐城堡这节课，就让我们一起打开快乐之门，进入快乐城堡，去探寻快乐的秘诀。【教学环节】经验交流，获得新知评价设计:同学们，你的心情，你能做主吗？当出现不良情绪时，你是如何排解的呢？学生经验交流，分享彼此的成长体验。课件3：经验交流会评价设计:你在家庭、学校、社会生活中什么时候曾经产生过什么样的不良情绪,你是如何排解的？请选取记忆犹新的一件事进行交流。设计意图:通过教师引导，师生互动，达成目标1。师生共同探讨，得到调节情绪的方法。课件4：榜样指路出示钢琴家波奇的示例。设计意图：通过名人事例，让学生初步感受幽默法调动积极情绪的神奇作用。课件6：快乐体验出示生活中经常有尴尬时刻.评价设计:假如你遇到了下列情景，请你用幽默风趣的话来化解。设计意图:通过快乐体验活动达成目标1。教学活动课件6：知识整合评价设计:在呈现的调节情绪的方法中，哪些是调控情绪的方法，哪些是宣泄情绪的方法？（生答）。设计意图:通过以直观生动的板书设计内化学生对知识的理解，达成目标1。课件7：生活链接视频《发泄网》评价设计:通过发泄网来宣泄情绪好不好，为什么？教师引导学生发表自己的观点，最后归纳总结。设计意图:通过选取社会热点事物做为切入点，学生对发泄网的思考和讨论，以点带面，达成目标2。课件8：快乐感悟【教学环节】环节三：走进生活，学以致用课件9：心理诊疗室——苦恼的小明评价设计:结合所学知识，针对小明存在的问题，分组交流帮助小明.小组代表发言。师适时点拨：小明遇到烦恼，有没有值得我们借鉴的地方？小刚的做法合适吗？设计意图:通过小明个例，达成目标1、2。【教学环节】盘点收获，归纳升华通过今天这节课的学习，你所收获的快乐秘诀是什么？板书设计：一、情绪是可以调控的。1.理智调控法。二、调控情绪的具体方法。2.注意力转移法3.幽默...