第三单元第六课第二框学会控制情绪教案课题课型使用者上课时间学会调控情绪新授课学习目标知识与能力：1）理解情绪对于个人行为和生活的影响和作用，包括情绪的积极作用和消极作用。（2）了解青少年时期情绪易于波动、不稳定的特点，明白情绪需要个人主动调控的道理。（3）知道情绪调控的一些有效方法。（4）逐步掌握一些情绪调节的有效方法，形成自我调适、自我控制的能力，继而能够较理智地调控自己的情绪。过程与方法：在问题情景的创设中，引领学生积极主动的交流、探讨，联系自身学习生活实际解决问题，明理导行。情感态度与价值观：1.懂得调控自己的情绪对于个人行为和生活的重要性。2.合理宣泄不良情绪，保持积极、乐观、向上的情绪状态。3.尊重他人，关注他人的感受，适时适当地表达个人的情绪。重点掌握调控情绪的方法难点合理表达情绪教学过程：【导】：课前准备1、人的情绪有哪几种？2、导入新课：情绪深深地影响着人们的言行，每个人都希望自己能保持良好的情绪，拥有一个愉快的心情，那么，情绪能调节吗？如何培养和保持良好的情绪？这就是我们这节课要学习的内容。【学】：自主学习（自学）——1、老师展示本节课的学习目标，学生通过读来了解。2、学生做自主探新知来了解本节课的主要内容。【议】：合作探究——活动一：阅读与感悟1、据我国史记记载，伍子胥在过韶关时，陷入进退两难的处境，结果因极度焦虑而一夜间须发全白。2、《三国演义》中的周瑜才华出众，机智过人，但诸葛亮利用其气量狭小的弱点巧设计谋，气得他断送了风华正茂的性命。3、《儒林外史》中的范进，多年考不中举人，直到50多岁时，终于听到自己金榜题名，“喜极而泣”。问：这三则材料分别体现了什么情绪？结果怎样？答：1、情绪：极度焦虑结果：一夜间须发全白2、情绪：过于生气结果：断送性命3、情绪：过分高兴结果：喜极而泣总结出：我们把这种与周围环境不相适应的、反应不适度的情绪称为不良情绪。大家想一想不良情绪会有什么影响？不良情绪不仅会影响我们的身体健康，还会影响我们的交往和学习进步。现在大家想想自己在日常生活中有没有过不良情绪发生过？请举例说明，这就是下面的活动：活动二：一吐为快例：1、和朋友闹了矛盾，他误会了我，我非常痛苦2、考试成绩不理想，感到伤心3、老师表扬别人而自己不如别人，嫉妒别人4、父母、老师批评自己，心情烦闷5、别人有好朋友，自己没有感到郁闷6、别人在背后说自己坏话，心生怨恨7、上课回答问题出错，觉得自己好笨（给学生几分钟时间，让他们“倾诉”，同时知道他们的真实心理）刚刚大家的“诉说”反映的都是自己有不良情绪，而不良情绪会给我们的学习、工作、生活带来许多不利，那我们能否给他们出出什么主意，帮助他们调节自己的情绪？活动三：请让我来帮助你过程：学生大胆发言，各抒己见，要言之有理讲解在有不良情绪后的一些调节方法：心理放松法、致意转移法、合理发泄法、理智控制法、认识改变法。认识改变法：不知你有没有发现，使人烦恼的往往不是事情本身，而是对事情的看法。事件：新年到来，你送给好友一张贺年卡，可她却迟迟没有回音想法1：她要么不把我当朋友，要么太小气。产生的情绪：失望、伤心想法2：她可能是要挑一张最漂亮的送我。产生的情绪：期待、兴奋实际操作：事件1：同桌打翻了你的文具盒想法：肯定是报复，因为上次我弄脏了我的书。情绪：气愤换个想法：情绪：事件2：早晨上学时，妈妈又叮嘱路上要小心想法：我又不是小孩子，婆婆妈妈的。情绪：真烦！换个想法：情绪：事件3：考试失败了想法：我真笨，肯定什么都干不好。情绪：难过、痛快换个想法：情绪：活动四：同呼吸，共命运学会正确表达情绪，否则可能会既伤害别人，也伤害自己情景一：同学弄坏了丽丽的钢笔，也不道歉一声，扔下笔就走。丽丽非常生气，憋着一肚子气回家，一进家门就冲着妈妈“火”起来情景二：今天的外语考试，张微微得了92分，她高兴极了，大声嚷嚷起来，而微微的同桌同学先是默默地坐着，然后趴在桌上，她的试卷上写着“58”情景三：小球迷王刚盼望的足球赛终于开始了，“好球！太棒了！”他兴奋地叫着，跳着问：他们的情绪表达合适...
