健康中国战略下中医传统功法干预阿尔茨海默病的分析摘要：党十九大报告将“实施健康中国战略”作为国家发展战略中的重要内容，并推行以“全方位全周期维护保障人民健康”为指导思想的《“健康中国2030”规划纲要》，其中提到了大力发展中医养生保健防治疾病，结合《体育强国建设纲要》中“老年人进行体育活动防治慢性病”的提议，推行运动预防老年慢性病，采用运动治疗既避免了药物治疗带来的副作用，还减少了人力物力的投入。本研究目的是探讨中医养生传统功法干预阿尔兹海默病(Alzheimer'sdisease，AD)的作用效果与作用机制，以期达到预防或减缓该疾病的发生与发展。经研究发现，传统功法能够通过不同途径作用于AD，预防其发生并对其临床症状起到缓解、改善的作用。四、论文正文（不低于2500字）健康中国战略下中医传统功法干预阿尔茨海默病的分析1.前言近年来，国家提倡“全民健身”，重视不同人群健康问题，并且倡导运动走进百姓生活中去，促进健康的同时也提高了国民素质。体育强国纲要[1]中就提到了要从注重“治已病”向注重“治未病”转变，对于老年人群来说，随着年龄的增加机能衰退，一些慢性病成为影响老年人健康的“杀手”。中国老龄化程度增加，国内研究人员推测[2]，到2050年，中国老年人口规模将达到4.51亿，老年痴呆人口1974万人。其中，阿尔茨海默病（Alzheimer’sdisease，AD）是老年人群中常见的疾病，严重危害了老年人群健康，并且对患者的护理与治疗给国家、家庭以及患者自己带来了沉重的负担[3]。AD是最常见的痴呆类型，约占所有老年痴呆病例的60—70%[4]。已成为继心脑血管疾病和肿瘤后第三大危及人类生命的疾病。AD症状在临床上可以分为3个阶段，即轻度AD，中度AD和重度AD[5]。在轻度AD时，健忘、迷路、交流障碍和情绪易波动，易被忽视。中度AD时，更加健忘，时间概念与方向感丢失，洗护、进食需要人帮助才能顺利完成，行为异常，会出现徘徊、反复提问、喊叫、睡眠紊乱、幻觉等。重度AD时，病人行动和日常几乎要完全依赖他人。AD形成机制复杂，学说众多，主要有线粒功能紊乱，金属离子和能量代谢，但至今仍未形成统一机制。研究发现，运动对AD有较好的改善作用，已证明有氧运动和抗阻运动对AD有一定改善效果，对于传统运动研究较少。研究从AD的发病机制出发，探究中医传统功法中气功、太极拳、冥想对AD的改善作用，为AD的预防、治疗提供了更丰富的干预手段。2.中医传统功法对阿尔茨海默病的干预我国65岁以上的人群患有AD的已超过5%[2]，当前，人们对待AD这种神经元退行性疾病，主要是通过药物来治疗，但现今为止仍未找到AD根治手段，只能预防或减缓。相对于药物来说，运动是较保守的预防和治疗的方法。现今，已证明有氧运动和抗阻运动对AD有良好的改善作用，研究发现中国传统运动也会起到保护神经元，延缓AD发生的作用。如健身气功、太极拳站桩、和冥想等。在传统武术中，气功、太极拳和站桩是相关联的，站桩是练习传统武术的基础，也是根基，而气功与太极拳相辅相成，相互促进。尽管这些传统运动已传承千年，但其对于AD影响的研究甚少。2.1气功对AD的干预国家体育总局把气功分为五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀四类。气功主要是以呼吸吐纳、象形运动和心理调节相结合为运动形式的民族传统体育项目[6]。葛洪《抱朴子》曰：“自天地至于万物，无不赖气以生者也。”强调气是人之根本，是人赖以生存的动力。而练功时又强调“调身、调息、调心”，这“三调”是气功的三要素，也是气功的基础。《庄子·刻意》：“吹呴呼吸，吐故纳新，熊经鸟申（伸），为寿而已矣。此导引之士，养形之人，彭祖寿考者之所好也。在调身中，强调身正，形不正则气不顺。在调息中，既强调龟息眠眠，又要顺其自然，气不顺则意不宁。《吕氏春秋》云：“生则谨养，谨养之道，养心为贵”。《素问·上古天真论》所云“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病安从来。”在调心中，强调心宁，守一，心无旁骛，才能凝神专注，意不宁则神散乱。气功主要强调形、气、意合一的环环相扣的整体训练理念。气功中的“三调”与认知能力有很大的相关性，调息能提高人体生物电流和机体活性，改善神经系统功能...
