失眠及其药物治疗九二医院药械科中心药房黄木香第一节健康睡眠一、什么是睡眠二、健康睡眠及其重要性1.消除疲劳,恢复体力2.保护人脑,恢复精力3.增强免疫,康复机体4.促进发育5.美容皮肤二、睡眠的分期1
NREM(non-rapideyemovementsleep):浅睡期轻度睡眠期中度睡眠期深度睡眠期特点:①脑代谢减慢、脑血流减少②大部分区域脑神经元活动减少③心率减慢、动脉压降低④脑及机体温度降低⑤浅睡期对外界刺激仍有反应,其余三期对外界刺激无反应2.REM(rapideyemovementsleep):①脑血流及代谢增加②大部分区域脑神经元放电活动增加③心率稍快,血压稍上升④脑组织温度升高⑤脑的活动状况与清醒时相似3.REM和REM的生理意义:REM与NREM睡眠大约以90-lOOmin的间歇交替出现,该变化周期称为睡眠周期,整夜睡眠中出现4-5次
NREM与体力恢复有关、REM与智力恢复有关,梦境多发生其间
三、睡眠的生理调节1.神经调节①脑干的中缝核,延髓的孤束核,以及前脑的基底部分可能与睡眠的发动有关:5-HT增加慢波睡眠,NE导致快波睡眠,GABA是CNS中最主要的抑制性神经递质
②上行网状激活系统及丘脑下部的后部可能与促进醒觉:ACH③交叉上核与睡眠-醒觉周期的保持有关,交叉上核就是生物钟:ACH、NE2.其他因子对睡眠的调节δ—睡眠肽;S—因子;尿性睡眠促进因子;前列腺素D2;褪黑素;血管活性肠肽;精氨酸催产素等第二节失眠一、失眠的诊断①睡眠潜伏期延长(长于30分钟)而实际睡眠时间减少(每夜不足6小时);②觉醒时间次数增多(每夜超过30分钟)
二、引起失眠的因素1.单纯精神因素2.疾病与失眠(1)躯体疾病(2)精神疾病3.药物与失眠4.饮酒与失眠5.环境因素造成的失眠6.生物节律改变引起的失眠可引起失眠的药物可引起失眠的药物1
降血压药,如甲多巴、可乐定等2