山东省郯城三中八年级生物《评价自己的健康状况》教案人教新课标版主备人课型新授验收结果：时间分管领导课时1第周第课时总第课时教学目标：1、尝试综合评价自己的健康状况，注健关康。2、全面理解健康的概念。3、学会调节情绪的技能，保持心理健康。重点、难点1、理解健康的概念。2、学会调节情绪的技能，保持心理健康。教学过程教师活动学生活动一布置课前预习：没有疾病就是健康吗？请看下面的示意图：健康亚健康亚临床病理健康状况良好健康状况差从上图可以看出，在健康与不健康之间，并不存在一个截然的界线。可能你或你的亲人处于亚健康状态。怎么来判断自己是否处于哪种状态呢？请细细体会本课的内容，答案就会揭晓。二、合作探究1.完成P89-90项目测试，看看你能得多少分？健康状态如何？测试题中哪些题目是评价身体健康的？哪些题目是评价心理健康的？哪些题目是评价社会适应方面的？2.按世界卫生组织对健康的定义是：健康是指一种身体上、和方面的良好状态而不仅仅是没有疾病。3.健康的生活不仅需要加强__________，搞_________，还要保持__________，__________的心态，同时还应当学会与人相处，维持良好的___________。预习，思考。测试，统计。回答问题。4.保持愉快的心情(1)儿童青少年心理健康的核心是。(2)儿童青少年积极健康的心态是(3)调节自己情绪的方法______、_______、_______。三．拓展创新运用本节所学知识和方法，对家人或亲友的健康状况作出评价，并提出改进建议。——————————————————————————四、归航拾贝本节课你的收获是：本节课你的困惑是：五、达标测试(一)、选择题1．当你生气、烦恼，甚至感到焦虑、抑郁时，不应该（）A．做点别的事情，来分散自己的注意力。B．向自己的亲人或知心朋友倾诉。C．向爸、妈发脾气，来宣泄一下。D．找一个理由自我安慰。2．既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是（）A．我的食欲很好。B．我能原谅别人的缺点或错误。C．我早上起来感到身体很舒服。D．当我受到挫折时，会向我的朋友征求意见或寻求帮助。3．下列关于健康，不正确的说法是：A.身体没病、强壮有力的人就是健康的人B.在生活中，健康比金钱更重要C.学会与他人相处，维持良好的人际关系也可以促进健康D.思想健康，也是健康的重要内容4.下列是属于评价身体健康的是A.我的体重在正常范围内B.我至少有一种爱好或特长C.我能原谅别人的缺点或错误D.我大多数时候心情愉快5．某同学近来心情有些糟，为调节情绪，他采用了以下方法，你认为不合理的是（）A．通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步缓解不良情绪课下作业检测自己，巩固新知。B．通过摔枕头、打沙袋等方式，渲泄内心的烦恼C．在上课时，大声说话或痛哭以缓解心中的不快D．为了减少考试失误带来的痛苦，找一些理由来安慰自己(二)、非选择题1.老师和同学都认为小南是一个品学兼优、真正健康的人，因为他：①情绪经常保持稳定；②和任何人都相处得很好；③体育成绩都已达标；④能成功地调整日常生活中的压力，合理地适应环境；⑤有良好的身体素质；⑥能积极参加集体活动，争取班级的荣誉。在这些表现中，属于身体健康的是:＿＿＿＿＿＿＿＿＿属于心理健康的是:＿＿＿＿＿＿＿＿属于社会适应能力的是：＿＿＿＿＿＿＿＿＿2．按世界卫生组织对健康的定义是，健康是指一种身体上、和方面的良好状态，而不仅仅是没有疾病。3．儿童青少年心理健康的核心是。良好的和适度的，表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。六、学习感悟____________________________________________________小结（教学反思）板书设计：参考答案合作探究1.与身体健康相关：第2、5、7、9、13、14、16、21、23与心理健康有关：第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25与社会适应相关：1、3、8、10、11、12、15、19、222.心理上社会适应3.体育锻炼、个人卫生、愉快的心情，积极向上、人际关系。4.(1)心情愉快(2)良好的情绪和适度的情绪反应(3)转移注意力、渲泄烦恼、自我安慰达标测试(一)、选择题1.C2.D3.A4.A5.C(二)非选择题1.心理上社会适应2.心情愉快情绪情绪反应3.③⑤①⑥②④
