山东省郯城三中八年级生物《评价自己的健康状况》教案人教新课标版主备人课型新授验收结果:时间分管领导课时1第周第课时总第课时教学目标:1、尝试综合评价自己的健康状况,注健关康。2、全面理解健康的概念。3、学会调节情绪的技能,保持心理健康。重点、难点1、理解健康的概念。2、学会调节情绪的技能,保持心理健康。教学过程教师活动学生活动一布置课前预习:没有疾病就是健康吗?请看下面的示意图:健康亚健康亚临床病理健康状况良好健康状况差从上图可以看出,在健康与不健康之间,并不存在一个截然的界线。可能你或你的亲人处于亚健康状态。怎么来判断自己是否处于哪种状态呢?请细细体会本课的内容,答案就会揭晓。二、合作探究1.完成P89-90项目测试,看看你能得多少分?健康状态如何?测试题中哪些题目是评价身体健康的?哪些题目是评价心理健康的?哪些题目是评价社会适应方面的?2.按世界卫生组织对健康的定义是:健康是指一种身体上、和方面的良好状态而不仅仅是没有疾病。3.健康的生活不仅需要加强__________,搞_________,还要保持__________,__________的心态,同时还应当学会与人相处,维持良好的___________。预习,思考。测试,统计。回答问题。4.保持愉快的心情(1)儿童青少年心理健康的核心是。(2)儿童青少年积极健康的心态是(3)调节自己情绪的方法______、_______、_______。三.拓展创新运用本节所学知识和方法,对家人或亲友的健康状况作出评价,并提出改进建议。——————————————————————————四、归航拾贝本节课你的收获是:本节课你的困惑是:五、达标测试(一)、选择题1.当你生气、烦恼,甚至感到焦虑、抑郁时,不应该()A.做点别的事情,来分散自己的注意力。B.向自己的亲人或知心朋友倾诉。C.向爸、妈发脾气,来宣泄一下。D.找一个理由自我安慰。2.既能体现心理健康又能体现社会适应状态的一项是()A.我的食欲很好。B.我能原谅别人的缺点或错误。C.我早上起来感到身体很舒服。D.当我受到挫折时,会向我的朋友征求意见或寻求帮助。3.下列关于健康,不正确的说法是:A.身体没病、强壮有力的人就是健康的人B.在生活中,健康比金钱更重要C.学会与他人相处,维持良好的人际关系也可以促进健康D.思想健康,也是健康的重要内容4.下列是属于评价身体健康的是A.我的体重在正常范围内B.我至少有一种爱好或特长C.我能原谅别人的缺点或错误D.我大多数时候心情愉快5.某同学近来心情有些糟,为调节情绪,他采用了以下方法,你认为不合理的是()A.通过听音乐、看电视、打球、下棋或散步缓解不良情绪课下作业检测自己,巩固新知。B.通过摔枕头、打沙袋等方式,渲泄内心的烦恼C.在上课时,大声说话或痛哭以缓解心中的不快D.为了减少考试失误带来的痛苦,找一些理由来安慰自己(二)、非选择题1.老师和同学都认为小南是一个品学兼优、真正健康的人,因为他:①情绪经常保持稳定;②和任何人都相处得很好;③体育成绩都已达标;④能成功地调整日常生活中的压力,合理地适应环境;⑤有良好的身体素质;⑥能积极参加集体活动,争取班级的荣誉。在这些表现中,属于身体健康的是:_________属于心理健康的是:________属于社会适应能力的是:_________2.按世界卫生组织对健康的定义是,健康是指一种身体上、和方面的良好状态,而不仅仅是没有疾病。3.儿童青少年心理健康的核心是。良好的和适度的,表示儿童青少年的身心处于积极的健康状态。六、学习感悟____________________________________________________小结(教学反思)板书设计:参考答案合作探究1.与身体健康相关:第2、5、7、9、13、14、16、21、23与心理健康有关:第1、3、4、6、7、17、18、20、24、25与社会适应相关:1、3、8、10、11、12、15、19、222.心理上社会适应3.体育锻炼、个人卫生、愉快的心情,积极向上、人际关系。4.(1)心情愉快(2)良好的情绪和适度的情绪反应(3)转移注意力、渲泄烦恼、自我安慰达标测试(一)、选择题1.C2.D3.A4.A5.C(二)非选择题1.心理上社会适应2.心情愉快情绪情绪反应3.③⑤①⑥②④