增强自信的十条规则每个人在生活中都会遇到许多各种各样的挑战,如果我们对自己的能力很有自信,我们做事就会很有把握,就能独立处理问题,能以创新的方式去解决问题,就会实现预定的目标
如果缺乏自信,认定自己的行动要失败,不愿付出努力,退缩的结果则必将导致失败
一个没有自信心的人往往从怀疑自己的能力到不能表现自己的能力;从怯于与人交往到孤独地自我封闭,而由此所形成的不良人际关系,反过来又会加深沮丧自卑感,使人自暴自弃,无所追求,一事无成
那么怎样增强自信心
心理学家们有许多建议,而英国心理学家克列尔o拉依涅尔提出的十条增强自信心的规则有趣、实用、效果明显,请君不妨一试
每天照三遍镜子
清晨出门时,对着镜子修饰仪表,整理着装,务必使自己的外表处于最佳状态
午饭后,再照一遍镜子,修饰一下自己
晚上就寝前洗脸时再照照镜子
不要总想着自己的身体缺陷,每个人都有各自的缺陷
人们一般不会注意你的缺陷的
请记住,你感觉明显的事情,其他人不一定注意到
不要过多地指责别人
爱批评别人是缺乏自信的表现
请记住,大多数人喜欢的是听众
你只要注意地听别人的讲话,他们就一定会喜欢你的
第六条规则:为人要坦诚
不懂不要装懂
要在自己的身边找一个能与之分享快乐和承担责任的朋友
不要试图用酒精壮胆提神
请记住,拘谨可能使某些人对你含有敌意
对于有敌意的人,少讲话虽不是最好的办法,但却是唯一的办法
第1页共7页第十条规则
一定不要避免使自己处于一种不利的环境中
求职信的规则十条1、对不同的雇主和行业,你的要量体裁衣
2、提出你能为未来雇主做些什么,而不是他们为你做什么
3、集中精力于具体的职业目标
4、不要对你的求职情形或人生状况说任何消极的话
5、直奔主题,不要唠叨
6、不要写没有实力的空话