第1页共4页学校“健康假期”活动方案姓名:XXX学校:XXX时间:XXX学校“健康假期”活动方案一、活动宗旨仔细贯彻落实中共中央、国务院、教育部、国家体育总局、共青团中央及省政府有关加强同学体育运动,切实提高同学体质健康水平等有关文件精神,提倡同学养成良好的健康行为,丰富同学假期生活,度过每一个欢乐健康的假期生活
二、活动内容1
利用寒暑假等广泛开展各种有益于同学身心健康的体育运动
如跑步、爬山、溜冰、滑雪、武术和球类等户外运动,可以自发组成同学健康运动小组,也可以与家长同行,共同参加,做好假期安排,确保假期每天保证锻炼一小时,把同学在校每天一小时体育活动延伸到寒暑假等假期的家庭,做到小手牵大手,健康欢乐行
养成同学良好的健康生活方式
xx年,自中共中央7号文件下发以来,我省各级教育行政部门和学校都广泛开展了阳光体育行动,并实行了每天锻炼一小时、近视眼预防、晨练、冬季长跑、营养卫生保健等一系列措施,积极促进了同学的身体健康,同时也使同学养成良好的生活起居行为
希望同学放假回到家后,在保证每天体育运动的时间的同时,自觉养成终身体育习惯和健康行为,有效防止有关疾病的发生
在家看书写字时要养成良好的书写习惯,尽量避开长时间使用电脑和手机,保护好自己的视力;不要到不卫生条件差且安全隐患多的饭店吃饭,拒绝吃“垃圾食品”,自觉讲究食品卫生安全,防止食物中毒
要建议家长合理搭配营养膳食,做到一日三餐营养均衡,防止营养过剩,有效控制肥胖率增加
要积极参加假期丰富多彩的陶冶情操的健康活动,积极欣赏高雅艺术,收看健康受益的电视节目,阅读启迪人生的书籍
要多做有益社会和他人的善事和公益性活动,主动帮助父母承担家务,也可以利用寒暑假从事一些勤工俭学活动,减轻家庭负担
要多学习一些健康保健常识,多做一些共公卫生宣传的公益活动
要培育和提高自身高雅兴趣和爱好,学学摄影,写写诗歌,从事些科研活动