温故知新•1、爽的含义•2、表达爽的方式应注意哪些
•3、真正的快乐是什么
阅读P16~p22,将重点知识划记•1、愤怒的定义或产生的原因
•2、愤怒对人对己有什么影响
•3、发怒的时候应注意什么
•4、控制愤怒和珍惜愤怒矛不矛盾
•5、如何正确的评价愤怒
你发过脾气吗
七嘴八舌•1、日常生活中,你会因为什么事情而愤怒
你如何发泄你的愤怒
1、愤怒的定义或产生原因是什么
当自己的愿望一再受挫,紧张状态逐渐积累,就会产生愤怒这种富有敌意的情绪
你认为随意发火有何害处
2、愤怒的害处有哪些
随便发火很容易破坏人际关系,并给人留下缺乏修养的印象,对自己的健康也是有害无利
心中有愤怒,需要发泄
思考下列两则材料,并讨论交流:他们发泄愤怒的方式可取吗
•材料一:上星期,我的作业错了好几道题,我妈把我狠狠地说了一顿,气死我了
我就大吵大闹,还不肯吃饭
我妈一开始还不理我,但到晚上8点钟就慌神,一个劲儿说好话哄我
嘿,这下我才平衡
•材料二:我告诉他的秘密他干嘛又告诉了别人
还好朋友呢,我恨死他了
今天学校检查卫生,昨天放学后我在抽屉里放了不少垃圾
这下他可要倒霉了,真痛快
1、大吵大闹2、砸东西3、不吃饭4、打人骂人5、搞恶作剧6、自我伤害1、不要伤害自己
2、不要伤害别人
3、不要破坏公共财物、扰乱社会秩序等
阅读角:心灵之洞7、合理的发泄方式叫喊法运动法倾诉法为了不让心中的小火山爆发,你有哪些调节愤怒情绪的好方法
愤怒的力量愤怒只有破坏作用吗
我们在任何情况下都要保持心平气和吗
阅读P20《珍惜愤怒》读完此文,你有何感悟
哪些情况下应该愤怒呢
愤怒≠冲动理智行动这种“珍惜愤怒”的观点和前面的观点矛盾吗
不矛盾,珍惜愤怒实际上是珍惜面对某些情况时我们的同情心、正义感和责任感
理智的愤怒是必不可少的,是一个人尊严、正义和血性的表现
阅读P21-22材料,思考并讨论:•