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第1页共59页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第1页共59页生命中，不断地有人离开或进入。于是，看见的，看不见的；记住的，遗忘了。生命中，不断地有得到和失落。于是，看不见的，看见了；遗忘的，记住了。然而，看不见的，是不是就等于不存在？记住的，是不是永远不会消失？《养生1000法-治疗》蒲公英汁治“老眼”老年人一旦出现看东西模糊，轻度玻璃体混浊时，用蒲公英治疗，可获良效。其方法如下：每次取适量的鲜蒲公英（采集5月份生长的疗效更佳），用消毒后的纱布包好，挤压取汁，每天起床和晚睡前用其汁液各点眼一次，然后闭目5分钟。每次点用新鲜的汁液最为理想。两周后，即可明显改善和恢复眼睛的正常视物功能。老年高血压的家庭治疗早期诊断。老人的正常血压，舒张压为90～120毫米汞柱，收缩压为120～130毫米汞柱。如果血压长期过高，不及时治疗，会增加心脑血管病的发病危险性。第2页共59页第1页共59页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第2页共59页合理用药。老年人降压用药应遵循个体化，从小剂量开始，缓慢调整剂量；每日上午八时，下午三时用药为宜；坚持用药，切莫“见好就收”。药物择选。首选钙阻滞剂，此剂疗效确切，副作用小；酌选利尿剂，多量服用可导致水电紊乱或生化异常；慎用交感神经阻滞剂，该制剂作用快，副作用大；伴有心动过缓、支气管哮喘者禁用β受体阻滞剂。适当降压。降压不宜过快、过低，应适可而止。否则可导致心、脑血管病发生。合理膳食。低盐、低热量饮食；控制蛋白、动物脂肪摄人，保持营养平衡，防止肥胖；限酒，多吃新鲜蔬菜、水果和含钙丰富食物防止便秘。动静结合。俗语云：“流水不腐，户枢不蠢”。在保证充分睡眠和休息外，应经常参加身体锻炼，如散步、慢跑、晨操、打太极拳气功等。第3页共59页第2页共59页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第3页共59页补足钙质可治疗高血压有关人员对40名高血压患者研究发现，口服钙剂1克，8周后发现，99％的患者血压都降至正常。日本冲绳岛饮水中钙含量较高，而居民患中凤发病率则低。日本家森幸男教授，在我国北京等五城市调查了1000名50岁以上的人群，发现拉萨人尿中含钙量最低，而他们的平均血压则最高；广东人尿钙量最高，而他们的平均血压最低。家森指出，人体内的钙质具有降血压和防脑溢血的功效。充分补足钙剂，不但对骨折、骨松和增生起到有效的治疗作用，而且对由此引起的老年腰腿痛也有缓解乃至消除的作用。据报导长期服用钙剂，对防治老年性白内障、动脉硬化、结石症以及痴呆都有好处。当然，补钙除药补外，不应该忽略食补，含钙多的食物有豆腐、虾皮、骨头汤、牛奶、深绿色叶的蔬菜等。在补充钙的同时还应补充维生素D，以帮助吸收钙质。睡前补钙效果好骨质疏松是绝经后妇女的常见病和多发病。补钙是对该病对症治疗的关键。以往人们常在早、中、晚服用三次钙剂。最新医学研究第4页共59页第3页共59页编号：时间：2021年x月x日书山有路勤为径，学海无涯苦作舟页码：第4页共59页表明，机体所需要的钙是一个持续性过程，白天肌体可从人们的食物中获得钙质，人睡后人血中仍需要一定量的钙，如睡前饮一小杯牛奶后再服用钙剂，可使钙及时满足人体的生理需要。低血压的防治按有关规定，一般成年人的血压低于90／60毫米汞柱就算是低血压了。低血压的人也会有头痛、头晕、失眠、健忘、怕冷、心慌乏力等体质虚弱的表现。人体引起低血压的因素是多方面的。第一类叫原发性低血压。常见于纤细瘦弱的女性，一般表现为头晕乏力等，还易并发神经官能症、胃下垂、肾下垂、美尼尔氏症和更年期综合症。由于这种人的体质差，心脏功能较弱，心搏出血量少，以致收缩压降低，但大多不低于八十毫米汞柱。对于这类病人的治疗，加强体质锻炼很重要，尤以慢跑疗效最佳。其次，适当增加营养，多吃一些猪肝、牛奶、绿叶蔬菜等富含维生素和铁的食品。第二类叫做继发性低血压。是由于某些疾病引起的一种症状，如肺结核、消化障碍、出血等。在治疗上，要针对原有的疾病进行治疗。随着疾病的好转，低血压就会相应地得到改善。第5页...