朗京婴幼儿学龄前儿童的营养与膳食课件•概述•婴幼儿营养与膳食•学龄前儿童营养与膳食•营养缺乏病预防•健康饮食习惯的培养•总结与展望CATALOGUE概述目的和背景目的背景营养学基本知识营养素能量平衡食物多样性CATALOGUE婴幼儿营养与膳食0-6个月婴儿的营养与膳食母乳喂养辅食添加6-12个月婴儿的营养与膳食母乳和辅食搭配6-12个月婴儿的营养来源仍以母乳为主，同时逐渐增加辅食的种类和数量。母乳可以提供丰富的营养物质，同时也可以促进婴儿的免疫力和智力发展。多样化辅食在添加辅食的过程中，应尽量提供多样化的食物，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源等，以满足婴儿全面的营养需求。同时，逐渐增加辅食的硬度，以促进婴儿的咀嚼和吞咽能力的发展。1-3岁幼儿的营养与膳食均衡膳食1-3岁幼儿已经能够独立进食，饮食应以均衡膳食为主，包括蔬菜、水果、谷物、蛋白质来源等。同时，应控制糖分和脂肪的摄入量，以避免过度刺激和肥胖的风险。规律饮食1-3岁幼儿的饮食应建立规律的饮食习惯，如定时定量饮食，避免过度饱食和偏食。同时，应鼓励幼儿自己动手吃饭，以培养其自我管理和独立能力。CATALOGUE学龄前儿童营养与膳食4-6岁儿童的营养与膳食营养需求特点01膳食安排建议02注意事项037-9岁儿童的营养与膳食营养需求特点膳食安排建议注意事项10-12岁儿童的营养与膳食营养需求特点膳食安排建议注意事项10-12岁儿童处于青春期前期，保证每天摄入足够的蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素和矿物质，同时注重食物的多样性和营养均衡。适当控制进食量和进食时间，避免过度进食和挑食偏食。注意培养儿童的自主进食能力生长发育逐渐进入稳定期，但仍然需要充足的营养素以满足其生长发育的需求。和良好的饮食习惯，避免过多食用零食和高糖饮料等不健康食品。同时也要注意控制体重，避免过度肥胖对健康的影响。CATALOGUE营养缺乏病预防营养不良的预防确保充足的食物摄入避免偏食和挑食定期健康检查缺铁性贫血的预防010203保证铁的摄入定期健康检查避免感染钙缺乏症的预防提供富含钙的食物保持适量运动定期健康检查CATALOGUE健康饮食习惯的培养良好的饮食习惯对儿童健康的影响提高免疫力促进生长发育促进大脑发育如何培养良好的饮食习惯01020304规律饮食多样化饮食控制糖和盐的摄入鼓励自主进食纠正不良的饮食习惯纠正挑食、偏食的习惯1控制零食摄入23纠正暴饮暴食的习惯CATALOGUE总结与展望总结展望THANKS感谢观看
