2024《暗时间》读书笔记_3VIP专享VIP免费

2022《暗时间》读书笔记《暗时间》读书笔记当阅读了一本名著后，信任大家肯定领悟了不少东西，这时就有必需要写一篇读书笔记了！究竟应如何写读书笔记呢？下面是我细心整理的《暗时间》读书笔记，欢迎阅读，希望大家能够喜爱。《暗时间》读书笔记101我们许多人可能都有这样的尴尬，在假期之前，总是信念满满，第1页共59页觉得可以做好多事情，可是真正到了假期，睡睡懒觉、看看电视、刷刷挚友圈，时间一晃就逛去了，结果就是大把的好时间啥正事也没干。当然，还有许多类似的状况：说好的要早睡早起呢，可是到凌晨了还在刷着抖音停不下来;说好的要每天运动呢，可是下班一回到家只想葛优躺;说好的健康饮食呢，可看到烧烤小龙虾又流口水......02只能怪我们的自制力不够强?其实问题不只这么简洁。我们的大脑经过漫长的年头进化而来，有一些本能反应(低级认知模块)是适应远古时代的。例如，在远古时代，人类吃甜食是有好处的，因为甜食第2页共59页有足够的热量，为人类战胜饥饿供应了巨大帮助。因此，在本能的支配下，看到甜食我们就想吃。虽然理性(高级认知模块)告知我们，高糖高脂肪的东西不宜多吃。原始的本能反应往往拥有更强大的力气，因为它是在千万年的进化长河中生存下来的。而理性则是相对较近的年头人类刚刚才拥有的只要我们的低级模块首先认定了一件事情，理性思维便很简单屈从于低级模块发下的吩咐。03所以说，自制是一件苦痛的事情，高级认知模块知道怎么做才是第3页共59页对的，低级认知模块却不买账，少数意志比较坚决的人可以抵制本能的诱惑，可对于一般人来说却很难。我们可以运用的一个方法是刻意练习，练习用理性去思索问题。大脑符合用进废退的原理，假如常常用高级认知模块去思索，那么这块区域就会越来越强大，这样形成一种思维习惯后，我们的低级认知模块就无可奈何，只能灰溜溜地倒戈了。04这样的刻意练习，可能会让我们觉得不舒适，但只有走出舒适区英勇地去面对挑战，才能获得更好的生活。正所谓，困难的路越走越第4页共59页简单，简单的路越走越艰难。让高级认知模块支配的大脑，才能够拥有高级的人生。《暗时间》读书笔记2一、写下来发觉自己的思维盲点，写下来是对大脑缓存的一种扩展，这不仅对思索有利，对反思也是非常有利的，终归人很难做到，变深化思索边反思刚才的结论是否正确，而由视觉刺激来部分代替大脑存储，就能够更轻易的做到这两点。二、敢于共享第5页共59页先做了再说，不要怕丢脸。我的数学老师曾说过，“世上面对两件事，不能作假，要厚脸皮，一是吃饭，二是学问。”今日我想再加一个“共享”。敢于共享才能让别人望见你的实力。假如你不情愿站出来展示自己，那几乎恒久都不会有机会主动走到你面前。小时候毛遂自荐的道理听得多，长大后生活又常用实例在向我们证明：语言和行为表达在个人展示方面尤为重要。三、写下细心思索后的想法不管你的想法多无趣，只要你经验了一段思维过程，理论上总会有人因为看到你的东西受益。反过来就算你是考得再深化，有会有人第6页共59页比你思索的更深化，所以不要怕自己的东西没价值。就像许多人的付出，只要你是用正确的努力姿态，理论上你会得到预期的目标。反过来，就算你再努力，天外有天也会有比你更牛的人，所以不要为了眼前的挫折而担忧，或是因为进步太少而质疑自己的实力。前提是你真的在行动。四、愚蠢的大脑大脑如不经熬炼是特别愚蠢的，比如给自己找理由就是大脑的惯用招数（自利归因）第7页共59页努力不是为了获得确定性的结果，事实上也不能活得，但它的确可以增大胜利的几率，这才是我们付出时间努力的缘由。五、练脑无捷径别人给你的方法都是“捷径”。短时间能让你解决问题，但之后如遇困难问题或是间隔时间变长，这种捷径往往会让你再次迷路。常走捷径的方法熬炼不了大脑。解决问题的方法：只有在不断地解决问题中才能得到精进与娴熟。六、我是谁？核心竞争力与不行替代行，擅长挖掘自己身上有哪些别人不具备第8页共59页或少具备的优势。间或会被妈妈问到说：“挚友家孩子高考结束要报志愿，要报什么专业？以后就业好没苦恼。”几年前，财经火的时候大家一门心思报财经专业，这几年，...