2024《当下的力量》读书笔记_2VIP免费

2022《当下的力量》读书笔记《当下的力气》读书笔记仔细读完一本名著后，信任你肯定有许多值得共享的收获，此时须要仔细思索读书笔记如何写了哦。你想好怎么写读书笔记了吗？下面是我收集整理的《当下的力气》读书笔记，仅供参考，希望能够帮助到大家。《当下的力气》读书笔记1偶然的机会，望见同事在学校班车上看埃克哈特.托利的《当下第1页共69页的力气》一书，她极力向我举荐此书并将该书的英文版全文，作者的《与神的对话》音频等素材一幷拷贝给我。我整整用了几周时间把英文版内容看完，接着又下载了中文版细致品读，觉得的确是一本好书可谓是心灵的鸡汤和与自己灵魂的对话，幷时常地向学生们举荐此书毫不吝啬地奉上中英版素材及音频等素材，间或会与学生们探讨读书心得，颇有收获，现与大家沟通共享我的体会，说说我自己的感受与理解：《当下的力气》就是以托利自己的亲身经验去告知人们当下(即现在)的重要性。告知人们应当以一个什么样的心态去面对我们所生第2页共69页活的世界。该书前半部分告知我们：应当学会清空自己。正如向杯子中倒水的道理相类似，只有当杯子是空的时候，才能往杯子里倒入更多的水人们也一样，只有在清空自己的思想时才能听到或者感觉到四周环境的声音；只有清空自己的思想才能学习到曾经没有意识到的学问。其次，在清空我们自己的思想的同时，应当学会限制自己的心情。最淡定的人是最无敌的(至少我是这样认为的)，因为他没有把马脚暴露出来。正如今年的澳网，李娜苦战3盘，艰难淘汰大威。李娜所显示的是她的淡定，关键时刻不急、不躁，最终一举将大威拿下进入澳网四第3页共69页强。接着谈到，无欲则刚，现在的我们应当学会淡定，努力做事、仔细学习。或许在将来的某一天，我们会看到朝阳的漂亮。该书在后半部分，托利告知我们：首先，学会专注当下，对曾经和将来不必计较太多，我们对曾经和将来要明白几点：一要总结曾经的阅历，二要坚决的对将来的信念，这个信念是我现在的努力在将来的某一天肯定回有所收获。其次，专注你的身体，学会倾听你的身体从而学会倾听世界的事物，不能妄加自己的联想，要以事实说话。爱惜你身体的每一个部分，从而营造一个身心健康的身体，学会包涵，有良好心态。第4页共69页作者在字里行间让读者感到要关注当下，关注此时此望，限制自己的思维。思维只是意识的一小部分，没有思维不会影响到意识，没有意识思维将不复存在，所以别担忧，当你关注当下时，你会有一种很剧烈的满意感，不会有担心，不会有苦恼，你的每时每刻都是充溢了喜悦与平安感的。要做你思维的见证者，你不等于你的大脑，你的苦痛心情，都是你大脑的思维制造出来的，而事实上，你的意识根本没有创建这些思维(苦痛)，是思维为了证明自己的存在而制造出来的，它利用了时间，而假如你去视察这些思维，做为一个见证者，看他们是怎么想的，不第5页共69页做任何批判，不加以分析，只是静静的看着思维在改变，一股强大的力气将会吞噬你的思维(苦痛)，渐渐的思维(苦痛)将会消逝。假如你的身体里面有两个人，那是两种思维，你要去视察他们，当他们制造出来一种心情时，你不要认同他，你越认同他，那你就会被两种中的任何一种思维限制。假如我们被思维所奴役，我们的自我感就是源于外在。我们从那些与我们的自我感丝毫没有任何关系的事情——你的社会角色、财产外表、胜利与失败、信仰等(包括爱情)——找寻我们的自我感觉。而当我们沉醉在爱情当中，彼此深深地须要与依靠，就像是药物一样让第6页共69页对方上瘾。当我们拥有这种药物时，我们会处于高度兴奋的状态；而当对方要离开我们的时候，我们就会嫉妒，企图通过要胁、责怪或指控来操纵一切，这源自于我们对失去的恐惊。假如对方真的离开了我们，这可能会导致我们最为剧烈的敌意或最为深刻的苦痛和无望。这时，爱又在哪里？爱会在瞬间就转向它的对立面吗？当时的那些是爱还是上了瘾的限制和依靠呢？正因为我们失去了自我，这种不完整感使我们在外在的世界当中无穷无尽地找寻而又一次又一次地被损害。而我们无法意识到思维已将我们奴役。我们所须要做的就是要复原自我存在感的意识，复原对第7页共69页于思维这个...