最新精编2019大学体育健康完整版考核题库必背100题(含参考答案)VIP免费

2019年大学体育健康期末考试500题【含答案】一、选择题1．在降低重的过程中，低脂膳食的（B）可在10%以下。A.糖类B.脂肪C.蛋白质2．通过不断变换条件和要求来激发兴趣，调节生理负荷的方法称为(C)。A.循环锻炼法B.负重锻炼法C.变换锻炼法3．青少年学生在进行耐力练习时，心跳和脉搏应维持在(C)为宜。A.120~160次/分B.120~170次/分C.130~160次/分4．(C)原则是指体育锻炼应全面发展身体的各个部位各个器官的机能，提高身体素质和基本活动能力，从而达到身心全面和谐的发展。A.从实际出发B.循环渐进C.全面锻炼5．采用间歇训练法时，两次组练习中间歇时间的依据时，开始下一次练习时每分钟心律应降为：(B)A.100次左右B.120次左右C.150次左右6．成年人每日约有____毫克钙在更新。（B）（A)（B）700（C）9007．运动员在运动过程中会失去大量的水分的器官是____。（C）（A）皮肤（B）肺（C）皮肤和肺8．长达2小时以上的运动中，主要与运动过程中____的代谢中间产物在肝脏中经糖异生途径，转化为葡萄糖分解入血液后维持血糖的水平有关。（C）（A）糖类.脂肪（B）糖类.蛋白质（C）蛋白质.脂肪9．(A)是最好的食物蛋白质来源，生物价高达94%。A.鸡蛋B.鸭蛋C.鹅蛋10．早晨起床后，可多饮些水，其作用是（）A.补充水的消耗B.稀释血液，加速血液循环C.促进肠胃蠕动.有利于大便通畅D.有利于头脑清醒.心情舒畅答案：C11．大米中蛋白质的利用率为（B）A.67%B.77%C.87%12．学校学生通过《国家体育锻炼标准》需要具备的素质有（A）等。A.耐力B.免疫力C.营养均衡13．微量元素锌被称为生命之花，它主要来源于（B）。（A）粮谷类（B）动物肝脏类（C）蔬菜类14．判断不同项目运动员膳食能量的日供给量哪项是不正确的_____。（B）（A）足球﹥乒乓球﹥跳高﹥围棋（B）铁人三项﹥公路自行车﹥摔跤﹥围棋（C）举重﹥射击﹥跳水﹥桥牌15．合理的营养来自于合理的饮食，合理的饮食是指营养素____的饮食。（B）（A）全面.平衡.少量（B）全面.平衡.适量（C）全面.平衡.过量16．最易被人体吸收的糖是____。（B）（A）蔗糖.麦芽糖.乳糖（B）葡萄糖.果糖.半乳糖（C）淀粉.糖原.纤维素17．实现气油无铅化是保护环境的重大举措，近年我国禁止使用含铅汽油，主要原因是（）A.降低汽油成本B.节约铅金属C.避免铅污染大气D.含铅汽油燃烧率低答案：C18．在体育活动中，运动扭伤是比较常见的，如果你的同学不慎扭伤了踝关节，你应当为其做哪种应急处理（）A.按摩B.冷敷C.热敷D.贴膏药答案：B19．吸烟不再是一种时尚，而是一种被人们所痛恨的生活恶习，青少年应该清楚的认识吸烟对人体及周围环境造成的危害，从不吸第一支烟做起，做一个文明公民。香烟中危害人体健康的三大元凶是（）①一氧化碳②尼古丁③二氧化碳④烟焦油A.①②③B.①②④C.②③④D.①③④答案：B20．青山.秀水.绿地这是大自然奉献给人们最好的天然运动场，并孕育产生了很多新兴的运动项目，下图就是利用大自然开展的两个新兴运动项目，请看图选择正确的运动项目名称（）A.爬山.跳伞B.攀爬.蹦极C.攀岩.滑翔D.攀岩.蹦极答案：D农历五月初五，是我国的传统节日“端午节”，赛龙舟是端午节的传统竞赛项目。回答16题。21．维生素（A）促进糖代谢。A.B1B.B1.C.A22．在各个手指中，弹响指的发病频度最多的是（A)。A.中.环指B.拇.食指C.环.小指23．个体在整个锻炼期间的心率是最大心率的60—90%之间，每次活动20-30分钟，每周（C）次，才有利于心理健康。A.2次B.2次或2次以上C.3次或3次以上24．从呼吸系统来说，利用深呼吸等方法能导致（C）增大，提高氧耐力水平。A.每搏输出量B.肺通气量C.心输出量25．（B）的体育活动能取得较好的心理效应。A.大强度B.中等强度C.小强度26．发展速度素质时，大众体育锻炼主要发展的是（B）。A.动作速度B.位移速度C.反应速度27．人类形态学把（C）作为一个综合反映人体的围度.宽度和厚度发育状况的整体指标。A.身高B.胸围C.体重28．运动员进餐时间与运动训练或比赛的时间应有一定的间隔，一般是运动结束后休息（C）分钟以上再进餐。A.1.B.1.C.1.29．某学生右上腹部被撞击后出现剧烈腹痛，且见面色苍白，脉搏细弱，血压为86/60毫米汞柱...