班会-我与运动同行-课件VIP专享VIP免费

1.生命在于运动。——伏尔泰2.运动是一切生命的源泉。——达芬奇3.只有运动才可以除去各种各样的疑虑。——歌德格言：我与运动同行我与运动同行海安经济开发区实验小学徐州说一说我与运动同行在生理上：（1）运动有利于人体骨骼、肌肉的生长，增强心肺功能,改善血液循环系统；（2）运动减低儿童在成年后患上心脏病,高血压,糖尿病等疾病的机会；（3）运动可以减少你过早进入衰老期的危险；（4）运动能改善神经系统的调节功能。在心理上：（1）运动具有调节人体紧张情绪的作用；（2）运动可以舒展身心,有助安眠及消除读书带来的压力；（3）运动可以陶冶情操，保持健康的心态。运动小常识我与运动同行早晨运动对身体有害，因为人体进行剧烈运动时，可促使交感神经影响全天精神状态，这个时段运动对健康有害。另外这个时段血糖正处于低水平，运动会消耗大量的血糖，容易导致低血糖的症状。而在上下午时段运动，则又受上班、工作、家务等客观因素的影响。人体体力的最高点和最低点受机体“生物钟一般在傍晚达到高峰。比如，身体吸收氧气量的最低点在下午6：00；心脏跳动和血压的调节在下午5：00到6：00之间最平衡，而身体嗅觉、触觉、视觉等也在下午5：00到7：00之间最敏感。因此，综合来看傍晚锻炼效果比较好。运动小常识我与运动同行猜一猜谜底：铁饼双手赞成打一体育项目谜底：举重温柔地说话打一体育项目谜底：柔道跃进跃进再跃进打一体育项目谜底：三级跳远农林牧副渔兴旺打一体育项目谜底：五项全能叫马，不会跑。打一体育用品谜底：木马叫铃，摇不响。打一体育用品谜底：哑铃叫饼，吃不下。打一体育用品我与运动同行我与运动同行我与运动同行刘翔田径生涯取得的成绩2004年，刘翔在雅典奥运会上以12.91秒的成绩追平了由英国选手科林·杰克逊创造的世界纪录，夺得冠军。2006年，在瑞士洛桑田径超级大奖赛中，以12秒88打破了保持13年的世界纪录夺冠。2012年6月，世界110米栏排名第一，刘翔时隔五年后重登榜首。2012年8月7日，伦敦奥运会男子110米栏预赛中，刘翔因伤结束奥运比赛。2015年2月3日，刘翔担任北京国际田联世界田径锦标赛的推广大使。2015年4月7日下午，刘翔在微博正式宣布退役。我与运动同行刘翔为了在雅典奥运会中取得骄人的成绩，不畏艰辛，刻苦训练。每天，他都要举着杠铃做下蹲起立，一做就是几千下。做起仰卧起坐来，一练就是几千个。孙海平教练为了让他练得更扎实，竟把他的腿用力地向上搬，先是放在教练的肩上，然后再把刘翔的腿一直搬到教练的头颈。刘翔的脸上显露出一副疼痛难忍的表情，汗直往下流，通红的面颊上连青筋都鼓了起来。但他咬紧牙关，坚持着、坚持着……每天都要跨越无数个栏。他放弃了一切休闲娱乐，放弃了与家人团聚……他的那个12”91是用无数个12”91换来的。由此可见，成与功是紧密相连的。成是功的积累，功是成的基础，每一朵花的盛开,要经过长期的孕育,每一个甜美的果实要经过耕耘与培植。一个人想要成功，必须经过艰苦的奋斗，付出辛勤的汗水甚至是鲜血。要知道“一分耕耘，一分收获。”通往成功的道路是没有捷径的。悟一悟刘翔刻苦训练的故事我与运动同行动一动我与运动同行如果你想拥有健康的心灵，如果你想拥有强壮的体魄，如果你想拥有成功的人生，请经常运动吧。我与运动同行