课题第五单元让生活充满阳光十三、二调节和控制好自己的情绪课时本学期第--7-课时日期本单元第2课时课型审核人感知目标学习目标情感、态度、价值观热爱生活、自信开朗，以积极的态度对待学习和生活；树立正确的人生道德观念和法律意识，不妨碍他人，尊重和关心他人。体验积极情绪，体验合理控制和调节情绪带来的成就感能力目标学习调节和控制情绪，能够合理宣泄情绪，增强自我调适、自我控制能力。知识目标知道调控情绪的具体方法，了解情绪宣泄的方式和方法。重点难点教学重点：调节情绪的方法是本课时的教学重点，保持积极乐观的情绪是本课时的主要教育教学目标，学会具体的方法，掌握有效的手段，才能始终保持良好情绪。教学难点：个人情绪的宣泄可以采取的方式和方法很多，不同的人可以有不同的宣泄方法，很多学生会误认为情绪宣泄完全是个人的事，与他人和社会无关，如何让学生既认识到不良情绪一定要得到宣泄才能有益身心健康，又懂得情绪宣泄不是无节制的，要在合乎道德规范和法律规定的范围内进行，学会关心他人感受，不损害他人，集体和国家的利益是本课时的教学难点。教师活动学生活动时间安排复备标注启动课堂复习旧知预习反馈检查反馈上一节内容1、最常见的情绪有哪些？人最常见的情绪是：喜、怒、哀、惧。2、情绪产生的原因是什么？①人的需要是否得到满足，是产生情绪重要原因之一②不同的情境会产生不同的情绪。3、情绪会对人产生哪些影响？情绪会对人们的行为和生活产生特定的影响。①积极的情绪能够使自己的水平发挥正常，有时还可能超常发挥。而当人们的情绪消极时，情况则相反。②长期保持积极的情绪，有益于心身健康，相反，则对人的身心健康产生不良影响学生复习记忆，导学组检查反馈。7教师活动学生活动时复备标注学习导航课堂导入自主学了解相关时政要闻：（具体见课件）创设情景、导入新课：一、师生共同做深呼吸运动两次，调节情绪。二、《钉子故事》阅读书P32钉子故事。看一看：说说道理，情绪的前后变化说明了什么？教师点拨总结：人的情绪是可以调节和控制的，这节课，我们就一起探讨《调节和控制好自己的情绪》。一、课件展示学习提纲：1、人在情绪面前并不是无能为力的，而是可以对它进行（）和（）的。2、我们应怎样调控情绪?二、教师结合课件讲解完成相关教学任务1、师生交流完成：了解时政，关心国家大事学生对照25习与讲解怎样调控情绪?①情绪是可以调控的，我们可以根据自身特点灵活的选择调控情绪的具体方法A.采取理智调控法B.采用注意力转移法C.运用幽默化解法D.积极的自我暗示②学会合理宣泄情绪，合理宣泄情绪的方法主要有以下四种：A.哭泣宣泄B.倾诉宣泄C.运动宣泄D.书写宣泄情绪的宣泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益2、请学生阅读32页文字材料。说一说：他们是怎样调节情绪的？想一想：生活中，自己产生过哪些消极的情绪？是怎样调控的？讨论：这说明什么问题？说明了我们是可以对情绪进行调节和控制的。对于消极的情绪，每个人可以根据自身的特点灵活地选择调控情绪的具体方法。比如：理智控制法；注意转移法；幽默化解法、自我暗示法……3补充转移注意法：改变注意焦点；做自己平时最感兴趣的事；改变环境，巧用颜色，到风景秀丽的野外去郊游或散步4、说一说:调控情绪的方法?在以往的生活中你是如何调控自己的情绪的？5、合作探讨：遇到下列情况时,如何调控消极情绪?和同学吵了一架：提纲自学课本，并找出问题答案。然后，小组内讨论交流，回答问题。学生根据课件完成相关活动。学生10分钟课堂识记原理学生讨论教师点拨1010被别人误解，受了委屈：担心自己赢不了明天的羽毛球赛：为自己做错了事懊恼不已6、能力展现：阅读小华的材料,讨论：小华怎样才能尽快让自己的心情好起来阅读课文36页;李铮的故事想一想：李铮的做法对不对？对周围的人有什么影响？议一议：在宣泄情绪时要注意哪些问题？7、课件归纳总结情绪的渲泄要在道德和法律允许的范围内进行，不能妨碍他人，不能损害他人和集体的利益8、听一听；总结学习收获9、学生当堂识记本节所学内容，相互提问检查。10、课堂练习（学以致用，...
