合理选择饮食复习目标:1、了解合理摄入营养物质的重要性,认识营养均衡与人体健康的关系
2、巩固食品中对人类健康有重要意义的常见有机物
3、了解常见食品添加剂对人体健康的危害复习重点:、难点营养均衡与人体健康的关系
课时划分:两课时教学过程知识梳理一、平衡膳食宝塔对膳食的指导意义1、平衡膳食宝塔提出了一个营养上比较理想的膳食模式
它所建议的食物量,特别是__类与__类食物的量,可能与大多数人当前的实际膳食还有一定距离
2、中国儿童青少年的膳食指南(1)保证吃好早餐;(2)少吃零食,饮用清淡饮料,控制食糖摄入;(3)重视户外活动
二、认识水在人体中的作用1、饮用水包括:__水和__水、茶水__水
2、白开水是最好的饮料:白开水是最好的饮料,它不含卡路里,不用消化就能为人体直接吸收利用,一般建议喝30摄氏度以下的温开水最好,这样不会过于刺激肠胃道的蠕动,不易造成血管收缩
三、食物的酸碱性1、食物有酸碱是指食物____________的性质
凡最终代谢产物为带阳离子的碱根者为碱性食物,如__、__、__、__等,特别是_____,为碱性食品之冠
最终代谢产物为带阴离子的酸根者为酸性食物,如__、__、__等
酸性食物____多,碱性食物富含___多2、人体内的酸碱平衡:CO2+H2OH2CO3HCO3-H2PO4-HPO42-三、安全使用食品添加剂食品添加剂:是指_____________________________物质
主要:___剂、___剂、___剂、____剂
典例剖析用心爱心专心[例题1]二氧化硫的漂白作用是由于它能跟某些有色物质发生加成反应而生成不稳定的无色物质
这种无色物质容易又分解而使有色物质恢复原来的颜色
(1)氯气和二氧化硫均可分别作漂白剂,若同时使用它们去漂白某一湿润的物质,漂白效果会明显减弱,用离子方程式表示出减弱的原因:________________