烹饪营养与卫生第一页，共一百页。第六节无机盐一、概述二、常量元素第二页，共一百页。一、概述1、概念2、常量元素的生理功能3、微量元素的生理功能第三页，共一百页。1、概念①无机盐②常量元素③微量元素④必需微量元素第四页，共一百页。①无机盐无机盐——人体组织中几乎含有自然界存在的各种元素，其中除碳、氢、氧和氮主要以有机化合物形式存在外，其余的无论以何种形式存在，都统称为无机盐第五页，共一百页。②常量元素常量元素——人体中含量大于体重的0.01%者常称为常量元素或宏量元素第六页，共一百页。人体内常量元素的含量常量元素男女常量元素男女钙1100g830g磷500g400g钾140g100g钠100g77g氯95g70g第七页，共一百页。③微量元素微量元素——人体中含量小于体重的0.01%者常称为微量元素第八页，共一百页。人体内微量元素的含量微量元素体内存在量微量元素体内存在量微量元素体内存在量铝(Al)60mg锰(Mn)12-20mg砷(As)1-2mg汞(Hg)13mg钡(Ba)20mg钼(Mo)10mg镉(Cd)50mg镍(Ni)10mg铬(Cr)6mg铷(Rb)320mg钴(Co)1.5mg硒(Se)6-12mg铜(Cu)80-100mg硅(Si)2-3g氟(F)3g锶(Sr)320mg碘(I)11mg锡(Sn)17mg铁(Fe)3-5g钒(V)1.5mg铅(Pb)120mg锌(Zn)2-3g第九页，共一百页。④必需微量元素必需微量元素——是指缺乏该元素将引起机体生理功能及结构异常、发生各种病变和疾病的微量元素。大多数学者认为的必需的微量元素有14种铁、铜、锌、钴、锰、铬、钼、镍、钒、锡、硅、硒、碘、氟。第十页，共一百页。2、常量元素的主要功能①构成人体组织的重要成分②维持细胞的渗透压和机体酸碱平衡③构成酶的成分或激活酶的活性，参与物质代谢第十一页，共一百页。①构成人体组织的重要成分钙、磷、镁是骨骼和牙齿的主要成分，并使骨骼具有一定的强度和硬度。这些化合物还构成身体的肌肉、器官、血细胞及其他软组织第十二页，共一百页。②维持细胞的渗透压和机体酸碱平衡钾、钠可调节水分渗透压，维持酸碱平衡②维持细胞的渗透压和机体酸碱平衡钾、钠可调节水分渗透压，维持酸碱平衡②维持细胞的渗透压和机体酸碱平衡钾、钠可调节水分渗透压，维持酸碱平衡②维持细胞的渗透压和机体酸碱平衡钾、钠可调节水分渗透压，维持酸碱平衡第十三页，共一百页。③激活酶的活性，参与物质代谢镁作为多种酶的激活剂，参与300余种酶促反响各种常量元素在人体新陈代谢过程中，每日都有一定量随粪、尿、头发、指甲、皮肤及黏膜的脱落等排出体外第十四页，共一百页。3、必需微量元素的生理功能①作为酶和维生素必需的活性因子②构成某些激素或参与激素的作用③参与核酸代谢④协助常量元素〔宏量营养素〕发挥作用第十五页，共一百页。①作为酶和维生素必需的活性因子酶是生命的催化剂，在人体内发现的1000余种酶中，约有50%～70%需要微量元素参加或激活许多金属酶含有微量元素碳酸酐酶含有锌，呼吸酶含铁，谷胱甘肽过氧化物酶含有硒。呼吸酶酶第十六页，共一百页。②构成某些激素或参与激素的作用甲状腺素含碘胰岛素含锌铬是葡萄糖耐量因子的重要组成成分甲状腺素第十七页，共一百页。③参与核酸代谢核酸是遗传信息的携带者，含有多种微量的元素，并需要铬、锰、钴、锌、铜等维持核酸的正常功能。第十八页，共一百页。④协助常量元素〔宏量营养素〕发挥作用含铁血红蛋白可携带并输送氧到各个组织不同微量元素参与蛋白质、脂肪、碳水化合物的代谢。第十九页，共一百页。二、常量元素〔一〕钙〔二〕磷〔三〕镁〔四〕钾〔五〕钠第二十页，共一百页。〔一〕钙1、生理功能2、吸收与代谢3、缺乏与过量4、参考摄入量与食物来源第二十一页，共一百页。钙正常人体内含有1000～1200g，其中99.3%集中于骨、齿组织，0.1%的钙存在于细胞外液，全身软组织含钙量总共占0.6%～0.9%在骨骼和牙齿中的钙以矿物质形式存在，在软组织和液体中以游离或结合形式存在第二十二页，共一百页。1、生理功能①构成骨骼和牙齿②维持多种正常生理活动第二十三页，共一百页。①构成骨骼和牙齿人体内99%的钙存在于骨骼和牙齿等硬组织中钙离子还...
