情绪与健康 教学讲座VIP专享VIP免费

情绪与健康第一页，共一百四十八页。第二页，共一百四十八页。一个人情绪好时，树含情,花含笑，小鸟也在叫；一个人情绪不好时，爱时花溅泪，恨别鸟惊心，听见黄河咆哮仿佛在呻吟…..开篇第三页，共一百四十八页。情绪是什么？是生命的指挥棒是健康的寒暑表由此可见情绪是多么的重要第四页，共一百四十八页。首先衷心祝愿大家天天好心情！第五页，共一百四十八页。跟我朗读〔学员互动，握手问好〕?论语?有深爱，必有和气，有和气，必有愉色，有愉色，必有婉容。第六页，共一百四十八页。要想改变您的情绪请从今天开始首先请调整好您的情绪〔设计课堂情境---互动〕学习?情绪调节四部曲?请记住四句话〔1〕想美事我年轻，我漂亮，我前途广阔！我未来美好！〔2〕唱幸福幸福就是毛毛雨，只要心里头快乐，幸福就会掉下来。〔3〕开口笑我帅呆啦！我酷毙啦！我的运气太好啦！认识你我太快乐啦！哈---哈---哈--〔4〕找快乐丢手绢，丢手绢，悄悄地放在小朋友的后边，大家不要告诉他…..第七页，共一百四十八页。设想美好未来，勾画美丽人生第八页，共一百四十八页。开怀大笑第九页，共一百四十八页。跟我朗读知识是学来的，表情是练出来的，品德是修出来的，人的智慧是觉悟出来的。很多人都愿意学习，但不愿意复习，更不愿意练习，所以没有长进。第十页，共一百四十八页。练习表情，展现自我，笑对人生第十一页，共一百四十八页。跟我朗读从今天开始，我要为我这张脸负责，决不会再让我的情绪破坏周围的环境和团队的气氛，我要像星光一样灿烂，展现自己美丽的笑颜，永远不做气氛和情绪的污染者。第十二页，共一百四十八页。调节情绪，课堂互动★与人沟通调节情绪三要素：点头，微笑，握握手，大家都是好朋友〔互动〕★人际沟通的根本技巧：看场景，调情绪，敞心扉，开口笑，造气氛，第十三页，共一百四十八页。跟我朗读〔课堂互动〕〔敞开心扉，翻开心结，真情拥抱〕海内存知己，天涯假设比邻，祖国处处有亲人，让我们敞开心扉，展开臂膀，去拥抱世界，拥抱大自然，拥抱我所有的朋友！第十四页，共一百四十八页。情绪体验〔当年婚礼上〕那幸福的一刻…..情绪体验心境与场景和气氛第十五页，共一百四十八页。甜甜的一笑第十六页，共一百四十八页。读下面一段?心语?---进行情绪体验第十七页，共一百四十八页。跟我朗读从今天起，我要，调整好自己的心情，管理好自己的情绪，用笑脸去迎接，新的每一天。哈哈！我快乐第十八页，共一百四十八页。山也好，树也好，心情就更好树含情，水含笑，听见小鸟也在叫2022年7月摄于九寨沟第十九页，共一百四十八页。心在一起笑在一起心情好一切都好第二十页，共一百四十八页。该笑时就笑，别憋着第二十一页，共一百四十八页。少年的烦恼第二十二页，共一百四十八页。不同状态下的情绪反响老总的烦恼与愤怒美女的表情变化第二十三页，共一百四十八页。内容提要一、情绪对健康的影响二、情绪的概念、分类与功能三、情绪的产生与表达四、情绪构成的根本要素五、影响情绪产生的主要因素六、情绪与情感的区别第二十四页，共一百四十八页。内容提要七、情绪活动的特点八、情绪的认知理论九、常见的情绪问题十、情绪健康的标准十一、情绪的控制与调节第二十五页，共一百四十八页。一、情绪对健康的影响〔一〕关于人在不同情绪状态下呼出的气体实验〔二〕关于猴子的心理学实验〔三〕祖国医学对“情志〞治病的记载〔四〕调查结果说明：不良情绪对人体健康状况的影响很大。第二十六页，共一百四十八页。心平气和悲愤愤怒、生气第二十七页，共一百四十八页。实验一：关于人在不同情绪状态下呼出的气体实验人在生气时，会分泌出有毒性的物质，一个人生气十分钟所消耗的精力，不亚于参加一次3000米的赛跑。因此，生气的心理反响是十分强烈的，它的分泌物比任何情绪都复杂，都更具有毒性。德国学者康德说过：“生气是拿别人的错误惩罚自己〞。第二十八页，共一百四十八页。预备实验：把一只猴子放在铜条里，双脚绑在铜条上，然后给铜条通电。猴子感觉紧张、急躁、焦...