“碘”亮智慧人生,共享健康生活第一页,共三十一页
今年5月15日是第25个“全国碘缺乏病宣传日”,也被称作“全国碘缺乏病防治日”
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关于碘的认识第三页,共三十一页
一、什么是碘
碘是一种化学元素(I),是人体不可缺少的微量元素
碘存在于大自然界的土壤和水中,以及日常生活的饮食里
碘是甲状腺合成甲状腺激素,促进人体发育,维持正常新陈代谢,保证人体健康必须的微量元素
二、人体为什么会缺碘
人体需要的碘绝大部分来自日常生活的饮食之中
然而,我国的大片国土上的土壤、江河、湖泊及空气中的碘含量都很低,这些地方出产的粮食、蔬菜、水果等植物中的碘含量也很少;饲养出来的家畜、家禽等体内的碘含量也不多
如果人们长期生活在这样的缺碘环境,又只吃当地的饮食,当然就不能得到足够的碘供应
如果3-6个月内得不到足够量碘的补充,就会出现碘缺乏的症状,继而导致碘缺乏病
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一、什么情况下会引起缺碘
1、是缺碘地区;2、是孩子成长过程中得不到足够的碘就会引起缺碘
二、如何知道自己缺碘
可定期到医院中进行尿液中碘含量测定,如发现尿碘低,说明碘营养不足,应在医生指导下科学补碘
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人群类别尿碘中位数(微克/升)碘营养水平儿童和成人