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CH3-运动系统4-骨骼肌的概述VIP免费

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第二篇人体运动的执行体系江宇南京晓庄学院体育系第一页,共五十一页。第三章运动系统概述六骨骼肌功能的解剖学分析法七骨骼肌的配布规律八影响肌力大小的解剖学因素九肌肉力量性练习和伸展性练习的解剖学依据十体育锻炼对骨骼肌的影响第三节骨骼肌概述一骨骼肌的分类和命名二骨骼肌的构造三骨骼肌的辅助结构四骨骼肌的物理特性五肌肉工作术语第二页,共五十一页。附于骨骼,为随意肌,分布极广,约有600块,占体重40%〔skeletalmuscle)第三节骨骼肌概述第三页,共五十一页。第三节骨骼肌概述人体的骨骼肌绝大多数附着于骨骼上,骨骼肌收缩时牵动骨骼,在神经系统的支配下引起人体的各种随意运动。各种体育动作都是由许多骨骼肌协同工作而实现的。同时,体育运动又明显的改善和提高了骨骼肌的形态结构和功能。全身共有骨骼肌约600块,我们在分析动作中常用的约有75对大块的肌肉。其它一些肌肉那么与面部表情、咀嚼、吞咽、呼吸和发音等有关。此外,尚有大量与躯体运动有关的小块肌肉。成年人的骨骼肌约占人体重的40%〔女性为35%〕,而四肢肌又占全身肌肉的80%,其中下肢肌占全身肌肉的50%。第四页,共五十一页。一.骨骼肌的分类和命名1.按肌肉形状分类:2.按肌头的数量命名:3.根据肌腹的数量:4.按机能命名:5.按肌肉的起止点命名:6.根据肌肉跨过的关节分类:第五页,共五十一页。第六页,共五十一页。二、骨骼肌的构造骨骼肌由肌腹、肌腱、血管和神经构成。1.肌腹肌腹主要由肌纤维构成,肌内膜肌束膜肌外膜。在肌内膜、肌束膜和肌外膜中都分布有丰富的血管和神经,与肌肉的营养和神经支配有关。第七页,共五十一页。肌腱肌腹肌腱腱膜肌肉的外部图第八页,共五十一页。第九页,共五十一页。2.肌腱肌腱大都位于肌腹两端。肌腱由胶原纤维束构成,胶原纤维不是平行排列,而是互相交织成辫状。肌腱没有收缩功能,但有很强的抗张力〔拉力〕性能。据实验说明,成年人的肌腱的抗张力达661-1265公斤/CM2,而松弛的肌肉抗张力强度只有5.44公斤/CM2。肌纤维和肌腱的胶原纤维之间并不直接相连,在肌纤维末端,肌内膜增厚而与肌腱的胶原纤维相连。二、骨骼肌的构造第十页,共五十一页。第十一页,共五十一页。肌腱内部图第十二页,共五十一页。二、骨骼肌的构造3.骨骼肌中的血管约有毛细血管3000条/MM2,全部肌肉毛细血管长度约为10万公里。在安静时,肌肉中毛细血管并不是全部都开放,一般只有100条/MM2毛细血管开放。而在剧烈运动时,可有3000条毛细血管开放。第十三页,共五十一页。肌肉中的神经运动神经:负责将中枢的神经信息传向肌肉,调节肌肉的活动;感觉神经:负责将肌肉工作情况信息传导到中枢;交感神经:负责调节毛细血管的开放。第十四页,共五十一页。三、骨骼肌的辅助结构在肌肉周围有一些协助肌肉活动的结构,称为肌肉的辅助结构。主要有筋膜、腱鞘、滑液囊、籽骨和滑车等。第十五页,共五十一页。1.筋膜遍布全身,分浅、深筋膜。皮肤浅筋膜深筋膜〔1〕浅筋膜:位于皮下,由疏松结缔组织构成。第十六页,共五十一页。〔2〕深筋膜:位于浅筋膜深面,由致密结缔组织构成浅筋膜深筋膜肌间隔第十七页,共五十一页。第十八页,共五十一页。2.腱鞘是包围在肌腱外的鞘管,存在于活动性较大的部位〔如腕、踝、手指、足趾〕作用:固定腱的位置,减少摩擦。腱鞘第十九页,共五十一页。纤维层滑膜层肌腱指骨腱鞘第二十页,共五十一页。3.滑膜囊为内含滑液的小囊,位于腱与骨面接触处滑膜囊臀大肌股骨第二十一页,共五十一页。4.籽骨籽骨由肌腱骨化而成,通常位于肌肉止点腱与骨之间。例如,髌骨就是股四头肌止点腱与股骨髌面之间的籽骨。5.滑车滑车的作用有两个,一个是防止肌腱向旁边移位。另一个是肌腱通过滑车后改变拉力方向。第二十二页,共五十一页。四、骨骼肌的物理特性1.收缩性长度缩短和张力的变化肌纤维长度可缩短1/2等长收缩肌紧张2.伸展性与弹性伸展性:在外力的作用下可以被拉长弹性:当外力去掉后又会恢复到原长度。适当的提高肌肉的伸展性和弹性,对肌肉工作很有利。加强肌肉柔韧性训练和力量训练都是十分重要的。第二...

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