江苏盐城云科技工学校教案首页备课日期9.19授课日期第周授课班级授课章节、课题休息与睡眠授课时数2教学目的、要求1.熟悉休息的条件2.睡眠时相、周期，影响睡眠的因素，住院病人睡眠特点睡眠障碍*分类，教学重点、难点重点：睡眠的评估，促进休息与睡眠的护理措施难点：睡眠的生理主要教学方法讲授法教参或教（含电教设备）多媒体授课执行情况及教后感想板书设计或授课提纲休息的意义：对健康人的意义对患者的意义1.非快速动眼阶段睡眠（慢波睡眠，正相睡眠）2.快速动眼阶段睡眠（快波睡眠，异相睡眠）（一）评估患者睡眠情况，制定合理护理计划（二）创造良好睡眠环境（三）增进舒适（四）控制生理失调（五）建立休息和睡眠周期（六）减轻或解除心理压力（七）使用特殊技术（八）药物治疗（九）健康教育江苏盐城云科技工学校教案纸复习】病人安全防护的基本原则（1）常规开展病人安全危险性评估（2）采取有效措施保护病人安全（3）妥善保管、规范使用各种医疗设备、仪器和器械（4）制定常见安全问题的应急预案（5）加强对病人和家属的安全教育，鼓励病人参与安全防护（6）创建积极开放的病人安全文化。病人安全意外的一般处理原则（1）损失抑制优先原则（2）沟通互动为重原则（3）学习警示为主原则【新授】一、休息的定义休息（rest）:是指一段时间内相对减少活动量，使身体各部分放松,没有紧张、焦虑、处于一种平静、安宁的生理、心理状态，是减轻疲劳，恢复精力与体力的过程。二、休息的意义睡眠分期临床表现生理表现脑电图入睡的过渡期，可被外界声响或说话声惊醒。全身肌肉松弛，呼吸均匀，脉搏减慢。低电压a节律,频率为8~12次/秒。第口期进入睡眠状态，但仍易被惊醒。全身肌肉松弛，呼吸均匀，脉搏减慢，血压、体温下降。出现快速宽大的梭状波，频率为14~16次/秒。第皿期睡眠逐渐加深，需要巨大声响才能使之觉醒。肌肉十分松弛，呼吸均匀，心跳减慢，血压体温继续下降。梭状波与6波交替出现。一）对健康人的意义（二）对患者的意义（三）休息的形式与条件1.生理上舒适2.充足睡眠三、睡眠的生理（一）睡眠的发生机制（二）睡眠的时相与分期睡眠是一种周期性的、可逆的静息现象。是由不同时相组成的一种休息形式。睡眠周期是由快速动眼期与非快速动眼期睡眠这两个阶段所组成。1．非快速动眼阶段睡眠（慢波睡眠，正相睡眠）2．快速动眼阶段睡眠（快波睡眠，异相睡眠）睡眠各阶段变化第为沉睡期，很全身松弛，无任何缓慢而高IV期难被唤醒,可出现活动,脉搏、体温继续的6波,频率为梦游和遗尿。下降，呼吸缓慢均匀，1~2次/秒。体内分泌大量激素。眼肌活跃，眼心率、血压大幅度呈不规则RE球迅速转动，除眼波动，肾上腺大量分的低电压波M期肌外，全身肌肉松泌，梦境往往在此阶段形，与第一期弛，很难唤醒。出现。相似。睡眠中各个阶段对人体具有特殊的意义。如在NREM时相第IV期（有时也包括第皿期）的睡眠中，体内可分泌大量的生长激素，其功能是促进合成，减少蛋白质的分解，加速受损组织的愈合，特别是对于软骨组织和肌肉组织的生长，是非常重要的。REM睡眠与幼儿神经系统的成熟有关，且有利于精力的恢复，同时对保持精神和情绪上的平衡十分重要，因为这一时期的梦境都是生动的，充满感情色彩的，理论上认为此期梦境可使环节精神压力利于个体精力的恢复。（三）睡眠的周期睡眠每一周期（sleepcycle）都含有从60~120分钟不等的（平均为90分钟）有顺序的睡眠时期。成人平均每晚出现4-6个睡眠周期。四、影响休息与睡眠的因素（一）生理性因素年龄、内分泌变化、疲劳、节律移位、食物摄入、生活习惯、昼夜性节律、身体疾患二）心理性因素(三)环境(四)药物五、睡眠失调是指如不治疗可导致夜间睡眠受到干扰的状况，并造成失眠、睡眠中或夜间被唤醒后运动或感觉异常或白天过度睡眠的结果。1.失眠(insomnia)是一种常见的睡眠异常,失眠形式有入睡困难、睡眠不稳(觉醒频繁、多梦、睡不深)和早醒，或三种形式同时存在。2.睡眠性呼吸暂停(sleepapneas)是一种以睡眠期间发生自我抑制,10s以上没有呼吸的现象。可分为中枢性、阻塞性和混合性三种类型。3．睡眠过度(hypersomnias)指睡眠时间过长或长...
