七年级投掷单元计划VIP免费

七年级投掷单元计划集体备课（初稿）学习内容说明：投掷是一项健身和实用价值都较高的体育健身项目。投掷与我们的日常生活密切相关。能全面发展学生身体各部分的肌肉力量，提高身体活动的协调性和灵活性。本年级主要复习已学过的上步投掷动作。比较和体验多种投掷练习的用力方法和健身效果，并结合生活和运动中的投掷练习，提高实用技能。教学重点难点是：出手的初速度和出手的角度，以及身体各部分的用力衔接和协调一致。参加投掷练习时，一定要注意安全。单元学习目标：身体发展目标：发展学生上下肢及腰腹力量，使各部位的肌肉群得到均衡发展。知识技能目标：巩固提高上步投掷动作，比较和体验多种投掷练习的用力方法和健身修改，养成良好的科学锻炼习惯，学会一定的健身知识和方法。心理发展目标：调节学生心理素质，培养不断进取的自信心，提高学习的情感和态度。社会适应目标：培养学生互帮共勉、交流合作、敢于竞争的精神。课次学习内容投掷重点难点上下肢腰腹协调用力一学习目标1、发展学生力量素质，增强上下肢、腰腹及肩带力量。2、学习投掷的动作技术，提高上下肢腰腹协调用力的能力。3、提高学生练习的主动性和积极性，培养相互合作的集体主义精神。教与学策略与方法1、两人一组双手仰卧掷球练习（体验蹬、收、挥、拨快速用力）。2、学生展示，正误对比，教师指出存在问题，讲解动作要领。3、小组讨论如何做到上下肢腰腹协调用力及改进出手的角度。4、根据存在问题进行改进练习（相互指导帮助）。5、力量素质练习。连续收腹跳10、俯卧抬体20、引体向上10次。二学习内容投掷重点难点蹬地并步送髋学习目标1、发展学生上下肢和腰腹肌力量,提高身体的协调性和灵活性。2、学会上步前掷实心球，体会蹬地并步送髋、以胸带臂向前掷球动作。3、培养学生勇于实践和相互合作的良好品质。教与学策略与方法1、教师讲解示范上步头上前掷实心球动作要领。2、徒手模仿练习：两脚前后开立,作蹬地后腿向前并步掷球动作。3、持球听口令作上步双手头上向前掷实心球练习。4、两人一组上步双手头上向前掷实心球练习（体验蹬地并步送髋动作）。5、教师巡回指导，指出存在问题。6、力量素质练习。三学习内容投掷重点难点蹬地并步送髋。学习目标1、发展学生上、下肢力量，提高身体的协调能力。2、进一步学习投掷的用力方法，掌握不同的投掷要领。3、培养学生刻苦学习、互帮互助的团队精神。教与学策略与方法1、复习上节课内容10次。2、学习交叉步与垫步投掷技术。3、徒手做交叉步与垫步推实心球的模仿练习。4、集体在口令下进行交叉步与垫步推实心球练习。5、两人一组练习（相互指出存在问题和改进建议）。6、力量素质练习：连续深蹲跳20、俯卧撑10、负重快速跑20米。学习过程评价表优秀良好合格有待提高学生自评动作掌握好，学练积极性高，平时善于合作，乐于助人。动作掌握较好，学练中态度认真，有积极向上的精神，能相互帮助。完成动作质量一般，学练中积极性、主动性不够，相互合作意识弱。完成动作有困难，学练中积极性、自信心不强，表现很一般。学生互评完成动作质量好，整个前掷过程衔接自然，学练中能起到示范作用。完成动作质量较好，前掷的熟练程度和协调性存在不足。能基本完成动作，质量一般，学练中表现不够主动，缺乏积极进取精神。完成动作明显困难，平时学练缺乏进取精神，意志合作意识不强。教师评价完成前掷动作正确，衔接协调，有较强的爆发力，动作完成质量高。能较好地完成动作，在衔接上不够协调，投掷的距离远度不够。能基本完成动作，各动作的衔接不够协调，身体的力量素质需提高。完成动作质量较差，动作不协调，力量很差。七年级投掷课时计划学习内容投掷（3—2）重点难点上、下肢及腰腹协调用力学习目标1、发展学生力量素质，增强上下肢、腰腹及肩带力量。2、复习双手头上前掷实心球的动作技术，提高上下肢腰腹协调用力的能力。3、提高学生练习的主动性和积极性，培养相互合作的集体主义精神。时间学练内容教与学的策略和方法学练负荷组织队形次数时间强度201、双手头上掷实心球练习2、力量素质练习1、两人一组（体验蹬、收、挥、拨快速用力）。2、学生展示，正误...