高效的体育与健康课课堂白银市第四中学苏进宝怎样才能算是高效的体育课呢？通过学习《课程标准》与课堂教学的实践得出，体育课的最大目的是增进学生的健康，同时促进学生提高其身体素质及体育素养，形成正确的锻炼态度，进而对其人生观、世界观起到潜移默化的积极促进作用。如果我们在体育课上能够使学生达到这些目标，那么我认为这样的体育课就是高效的。因此，在平时的教学过程中，我努力打造高效的体育课堂，在此我总结了自己的一些经验和做法，并且进行反思，从而为以后不断提高教学效果奠定一个良好的基础。一、坚持正确的指导思想从体育课的目的出发，确立了自己坚持“健康第一”的指导思想。在教学中增进学生的健康是中心目的，因此学生是体育学习的主体。教师是学习活动的组织者和引导者。例如：在激发兴趣阶段打破以跑步为主的练习，让学生和教师一起在优美的音乐的伴奏下做一些简单地韵律操。在欢快地旋律中翩翩起舞，这样既可以在不知不觉中达到热身的目的又能提高学生锻炼的兴趣（特别是女学生）二、充分的课前准备课前准备是上好一节体育课的基础环节。俗话说：“有备无患”，课前没有充分准备，不打无把握之仗。课前，我首先认真编写教案，按照《课标》的要求，采用《课标》、教材、学生三结合的备课法，编写出了能激发学生学习兴趣，促进学生主动参与和教法灵活的教案。其次，提前布置好上课的场地，准备好相关器材。再次，教师在严格要求学生的同时，从自己做起，注意仪表，在学生中树立形象，在教学过程中便于做示范动作。尽量使每一堂体育课活跃有序，教学任务就能顺利而成功地完成。三、高效的组织教学上课过程中老师的高效组织教学是非常重要的，如果没有教师的高效组织，是绝对上不出高效课堂的。下面就我自己的做法进行一个简单介绍。l．激发兴趣阶段体育教学过程中，准备活动是必不可少的，如果学生活动不开各个关节，在运动中就容易受伤。准备活动的内容，可根据教材的内容，对相关的关节充分活动开，如：跳高和跳远教学中，主要活动开胯、膝、踝关节；技巧和单杠教学中，主要活动开肩、肘、腕关节。准备活动也可采用游戏的方法进行，如：短跑（50米）教学前，可安排“破网捕鱼”、“打死救活”等游戏，让学生在操场上相互追逐、跑动，学生在跑动中有加速跑、匀速跑、变速跑等，这样可加大关节的稳固性和承受能力，提高肌肉伸缩性与爆发力，之后，再进行50米练习，就能提高学生的短跑速度。2．在学习创新阶段要做到：精要的讲解和准确的示范在体育教学中，教师不仅要认真讲解动作要领，还要进行准确示范。我做到了讲解清楚精要、重点突出、示范标准、动作优美，合理地运用讲解与示范来提高体育教学质量。对各年级都反复出现的内容（如耐久跑、乒乓球、篮球等），我采用先讲解，后示范的教学方法；在学生对教材比较生疏的情况下，我采用先示范后讲解的教学方法；对一些集体形式下进行练习的项目（如广播体操、武术等），我采用边讲解边示范的教学方法……，选择最佳的教学方法，提高了体育课堂教学效率。3．自娱自乐阶段井然有序的组织练习教师如果组织不好，学生便会发生混乱，争抢练习次数或者发生打闹现象，这样就容易学生受伤等。因此，我非常注重体育课堂组织学生依次练习，采用分组比赛的教学方式，提高教学的灵活性，提高学生的学习兴趣。这样，培养学生吃苦耐劳和顽强拼搏进取的精神，从而提高学生体育竞技能力和体育课堂效率。四、身心放松阶段融洽的师生关系我认为只有当学生发自内心的尊重老师的时候，你所传授的东西他才会努力去掌握。首先在教育思想上要突出一个“爱”字，即要热爱教育事业、热爱体育学科、热爱自己所教的学生。其次，在教学工作中要体现一个“勤”字。在教学改革过程中，要勤于学习、勤于探索、勤于实践，为提高教学质量而付出自己辛勤的劳动。最后，在道德上要树立一个“范”字，学高为师，身正为范。用“真诚、理解”对待学生，师生关系是平等民主、尊师爱生的新型人际关系，是最高尚、最健康的人际关系，因此，教师在体育课堂教学中，要多与学生真诚沟通交流，耐心细致地引导、示范；理解学生的畏难情绪或过分张扬行为，...
