心理健康教育知识竞赛答题一、单选题1、下面哪个词语不是抑郁情绪的代名词()[单选题]*A、压抑B、烦躁C、郁闷√D、憋闷答案解析:抑郁情绪是一种情绪
日常生活中所说的“压抑”、“烦躁”、“憋闷”等等,实际上是抑郁情绪的代名词
2、怀疑有抑郁症的倾向,以下哪些做法是错误的()[单选题]*A、认真治疗B、坚持运动C、远离人群√D、简化生活答案解析:怀疑有抑郁症倾向的时候,应当走进人群,而不是远离人群3、关于强迫症,以下哪种说法是错误的()[单选题]*A、生活仪式感√B、“洁癖”、“恐艾症”C、人群中的1%,是一种病症D、症状的出现和自我对抗导致痛苦和不安答案解析:强迫现象是一种生活习惯,人在长大的过程中,慢慢养成一整套“生活/工作”程序,包括态度和行为,有益性是生活井井有条、有章法、有规矩,影响性是生活缺乏灵活性、行为固化、有时效率低
强迫症是一类以自我强迫为突出症状的神经症
症状具“属我”性,并非外力所致;违反意志,反复出现;力图摆脱和抗拒强迫内容;症状的出现和自我对抗导致痛苦和不安;自我感到症状的不合情理或毫无意义
4、关于增强自信,以下哪种说法是错误的()[单选题]*A、改变自己的固有思维模式B、学会发现自己的优点和长处C、降低对自己的期待与敏感D、学会保持微笑√答案解析:如何增强自信
⑴改变自己的固有思维模式
乌斯蒂诺夫曾经说过:“自认为命中注定逃不出心灵监狱的人,会把布置监狱当做唯一的工作
”对于自卑的人,他们平常会把“我不如别人”这种想法挂在心上
时间长了会成为对自己的定位,觉得自己就是差人一等
渐渐地,在自卑中找存在感成了他们唯一可以做的事
为此要学习建立有信心的思维模式,并用心经营它,即别让自卑一直左右你的生活,有勇气去做选择、去尝试
⑵学会发现自己的优点和长处
电影《阿甘正传》男主人公阿甘天生智商在正常水平之下,可是却做了很多正常人做不到的事
电影中阿甘依靠什