L/O/G/O祝您健康祝您健康健康到底有多重要
健康到底有多重要
000000001111000000000000你什么都可以拥有,但就是不可以有“病”你什么都可以没有,就是不可以没有“健康”病人不但是“坏人”,而且是“罪人”
不但害了自己,还苦了家人
因此,保持健康是每一个人应尽的义务和责任
WHO提出:“健康是身体上、精神上和社会适应上的完好状态,而不仅仅是没有病和不虚弱
”世界卫生组织(WHO)世界卫生组织健康标准W
O世界卫生组织健康标准W
O1、精力充沛,能从容不迫地应付日常生活和工作;2、处事乐观,态度积极,乐于承担责任,不挑剔;3、善于休息,睡眠良好;4、应变能力强,能适应各种环境的变化;5、能抵抗一般性感冒和传染病;6、体重适当,体态匀称,头、臂、臀比例协调;7、眼睛明亮,反映敏锐,眼睑不发炎;8、牙齿无缺损,无疼痛,牙龈颜色正常,无出血;9、头发有光泽、无头屑;10、肌肉、皮肤富弹性,走路轻松
5%75%20%健康患病亚健康现在人的健康状态人体的构成人体的构成细胞影响细胞健康的因素影响细胞健康的因素1
先天(基因、遗传)种瓜得瓜,种豆得豆2
后天(人体内环境)也叫体液环境
影响体液环境的两个因素:1
体液的清洁度2
体液的营养状况体液环境对细胞的影响体液环境对细胞的影响在人体体重中,水就占了人体体重的50%~70%
人体的最小的结构—细胞是完全存活在体液中的,因此体液的纯洁度和营养状况决定了你的细胞的健康状况
•1、吃、喝•2、呼吸•3、情绪•4、疾病•5、其他不良生活习惯(农药、食品添加剂、酒精、空气杂质、有害气体、不良情绪、生病等都可以令我们体内产生大量的毒素
)您的体内有毒素吗
您的体内有毒素吗
•1、头——痛、晕、失眠•2、眼睛——流泪、痒、红肿•3、耳朵——痒、痛、听力下降•4、消化道——腹泻、便秘、恶心•5、肺——哮