中老年人健康知识讲座个旧市人民医院个旧市红十字会胡正雄胡正雄个旧市人民医院骨三科主治医师兼医务科副科长个旧市红十字会成员专业特长：擅长颈肩腰腿痛和关节疾病的诊断和治疗。心脑血管疾病何谓冠状动脉？即环绕心脏一周的动脉。冠状动脉分三支：右冠状动脉前降支左冠状动脉左回旋支冠心病：因冠状动脉病变引发的心脏病即冠心病冠状动脉及冠心病冠状动脉正常状态心肌梗塞心绞痛时诱发因素：寒冷、劳累、激动、饱餐、用力大便等典型的心绞痛表现：发作性胸前区压榨性疼痛，持续时间1--5分钟，很少超过10-15分钟一些老年人常无典型心绞痛症状早期识别心绞痛平卧者，30度角半卧位立即帮助患者吃他自己带的药舌下含服硝酸甘油、呼叫120不露声色摆好体位解开衣领开窗吸氧你怎么啦？我胸疼，心慌憋气心绞痛的处理发作性心前区疼痛在15分钟以上。口服硝酸甘油不能缓解症状。病人多伴有呕吐、面色苍白大汗淋漓、四肢厥冷；平时血压正常或高血压的此时血压突然下降。识别心肌梗死平卧宽衣解带注意保暖安慰患者拨打急救电话随时准备心肺复苏你应怎么做不应该：大呼小喊、手忙脚乱、随意搬动患者面部特征：肢体特征：行动特征：口眼歪斜不能自控行动不便结论：脑卒中她怎么了中风特点：起病急，常在白天发生前驱症状：精神紧张后头痛、头晕、肢体麻木轻型脑出血：头痛头晕、呕吐、眼花发黑、意识清楚或朦胧，嗜睡；失语、偏瘫：一侧口角下斜，不断流口水重型脑出血：突然倒地、大小便失禁，很快进入昏迷状态脑卒中之脑出血与脑出血症状相同，但较轻因血栓栓塞的位置不同，症状表现不一“时间就是大”脑，急性缺血性卒中起病后4个半小时内的溶栓治疗有益，之后给予溶栓治疗可能有害脑血栓、脑栓塞最高峰：上午8～9点多为脑出血中午会降低较小的高峰：午后3～4点多为脑出血凌晨1～4点：发生率仅为早晨的1/12，此时多为脑血栓请参考中风发病时间抬说笑识别中风上述任何一项异常，中风的可能性达72%。如何识别中风避免搬动及晃动尽量不让病人倒下拨打急救电话你该怎么办123中风的处理骨质疏松、骨关节炎健康之友活动骨质疏松、骨关节炎科普知识胡正雄主治医师个旧市人民医院骨三科骨质疏松症骨质疏松症是中老年人的常见病、多发病。骨质疏松症主要表现为骨头的密度和质量下降，导致骨骼脆弱，骨折的风险增加，尤其是腰椎、髋部和腕部的骨折。骨质疏松严重骨质疏松正常CourtesyDr.A.Boyde骨质疏松症的特点骨质疏松症的特点1.“无声无息”：患者往往等到骨折才知道2.女性比男性多：绝经后女性激素分泌锐减，加速骨质的流失3.随着年龄增加，骨质疏松症的患病率亦相继上升75岁以上驼背髋骨骨折危险性高55岁以上绝经后期脊柱骨折的危险性高于其它类型的骨折健康的脊柱脊柱后凸（驼背）50岁更年期出现血管舒缩症状绝经后骨质疏松症演变进程ReproducedwithpermissionfromMarketForce骨质疏松症有什么症状疼痛：腰酸背痛容易骨折身长缩短、驼背骨质疏松症最大危害骨质疏松症最大危害骨质疏松性骨折骨质疏松性骨折→→→→→→骨质疏松症的预防与治疗骨质疏松症的预防与治疗预防更重要预防最终目的：避免发生第一次骨折从任何时候都不算早从任何时候都不算早从任何时候都不算迟从任何时候都不算迟骨质疏松症预防三步曲：1.饮食：应及早补充含钙质丰富的食物，像牛奶、豆腐、小鱼干、绿色蔬菜等。2.运动：最好能每天规则性的运动，例如走路、慢跑和有氧运动。3.阳光：可促使皮肤合成Vit.D，白种人建议每天让脸及手部做15分钟的日晒．如果能早期发现患有骨量减少或骨质疏松，应及早做科学的治疗，约一半的股骨颈及脊椎骨折是可以避免的。为帮助人们判断自己是否是骨质疏松的潜在患者，国际骨质疏松基金会设计了“一分钟风险测试”。测测你是否患有骨质疏松症？■问题1.您的父母有没有轻微碰撞或跌倒时就会发生髋骨骨折的情况？2.您是否曾经因为轻微的碰撞或者跌倒就会伤到自己的骨骼？3.您经常连续3个月以上服用“可的松、强的松”等激素类药品吗？4.您的身高是否降低了3厘米？5.您经常过度饮酒吗？（超过安全限度）6....
