第二章：运动力学基础VIP免费

1第二章第二章运动力学基础运动力学基础2掌握运动中的力合力矩及其表现形式，掌握影响人体平衡与稳定的因素。熟悉牛顿运动定律的在人体运动中的应用；了解运动中力的合成与分解及其在人体运动中受力分析中的应用。学习目标3第一节运动中的力与力矩第一节运动中的力与力矩力是一个物体对另一个物体的作用，是使物体产生形变或线运动状态改变的原因。力矩则是力和力臂的乘积，是使物体转动状态改变的原因。4一、运动中的力一、运动中的力若将人体整体看做一个力学系统，则人体内部各部分的相互作用，称为内力。外界作用于人体的力称为外力。（一）内力与外力的概念外力：重力、支撑反作用力等。内力：骨骼肌张力、关节约束力、韧带张力等，其中骨骼肌的张力是人体内力中的主动力。5运动中的内力和外力的关系2、内力可以改变外力的大小3、外力可用来增强内力人体整体人体环节骨骼肌张力外力内力1、内力与外力是相对的6要获得较大的反作用力作为人体运动的动力，必须加大人的蹬地力，这又取决于人体肌肉活动引起的对地面作用力的大小。肌肉活动是主动的，为了提高人体运动效果，最重要的是提高肌肉收缩的力量（内力），以加大蹬地力从而得到一个大的反作用力（外力），使人体运动状态发生变化。另外，实践中采取一些措施，利用外部条件在一定程度上也可提高地面对人体的作用力，例如，在跑些、跳鞋上安上钉子，起跑时用起跑器等。7跳高起跳过程中的外力作用8起跑过程中的外力作用9力量训练过程中人体肌肉收缩抵抗负荷的内外力作用10（二）外力器械的其他阻力肢体推动运动器械进行训练时，除要克服器械重力外，还需要克服器械的惯性力、摩擦力或弹力所产生的阻力，其大小与肢体的推力大小相等，方向相反。11意义：各种外力经常被用来作为康复训练/治疗的负荷，选择的负荷要求与肢体运动的方向和力量相适应，这是增强肌力训练的方法学基础。12人体运动中所受到的外力a.重力大小与方向：，方向：指向地球心。g=9.8m/s/smgG13b.摩擦力概念，和特性。b1.静摩擦力和最大静摩擦力b2.滑动摩擦力NfmmNfkk14c.弹性力概念：由物体发生形变产生的力。弹性力的胡克定律：XKFe人体运动中所受到的外力在体育运动中的运用。15d、支撑反作用力人体处于支撑状态时，人体重力作用于支撑面上，支撑面又反作用于人体，这种反作用称为支撑反作用力。如果人体处于静止状态，为静力性支撑反作用力；如果人体局部环节有运动，则支撑反作用力会不断变化，称为动力性支撑反作用力。16e、流体作用力人体在空气和水中运动时，与流体发生接触，并相互作用，流体对人体的作用即为流体作用力。人体在水中受到浮力作用，可以减轻肢体的重力作用，对于肌力不足或关节疼痛的患者，可以借助水的阻力和浮力进行康复训练。17（三）内力定义：是指人体内部各组织器官间相互作用的力。各种内力总要相互适应，以维持最佳活动，同时也不断和外力相抗衡以适应人体生活的需要。1）肌拉力2）各组织器官间的被动阻力3）各内脏器官的摩擦力4）内脏器官和固定装置间的阻力5）血液淋巴液在管道内流动时产生的流体阻力，在分流时产生的湍流等。181）肌拉力这种力通过其在骨骼上的附着点，可以维持人体姿势，引起人体内部各部分、各环节间的相对运动。是人体内力中最重要的主动力。192）各组织器官间的被动阻力当一肢体做屈曲或伸展运动时，其相反方向的组织受到牵拉，尤其是拮抗肌的张力，此时必须做相应松弛，以保证运动的完成。203）各内脏器官的摩擦力例如胃肠蠕动时候肠袢间的摩擦力（尽管很小），心脏搏动时与肺、纵隔和胸廓间的摩擦力等。4）内脏器官和固定装置间的阻力如胃肠蠕动与腹膜、肠系膜、大血管间的阻力，食管的蠕动与纵隔间的阻力等。5）血液淋巴液在管道内流动时产生的流体阻力，在分流时产生的湍流等。211.合力与分力一个力如果它产生的效果与几个力共同作用的效果相同，则这个力就叫那几个力的合力，而那几个力就叫这个力的分力。2.力的合成求几个已知力的合力，叫力的合成。3.力的分解力的分解是力的合成的逆运算。（四）力的合成与分解平行四边形法则是力的合成与分解的基础...