骨骼系统的骨骼系统的健康知识健康知识南京市江宁区第二人民医院南京市江宁区第二人民医院健康教育工作室江永新健康教育工作室江永新•一、骨的构成和功能•二、骨骼的形态和功能•三、骨骼的一些特点•四、骨骼数量•五、骨骼系统常见疾病•六、影响骨质的因素•七、骨密度的概念•八、骨骼健康的营养补充与饮食建议一、骨的构成与功能由骨质、骨髓和骨膜三部分构成，里面容有丰富的血管和神经组织。1、骨的结构骨的构造：骨髓腔骨松质骨密质骨膜骨密质构造：骨单位骨板骨细胞骨板：有机成分（骨粘蛋白）35%无机成分（羟磷灰石）65%骨细胞：骨原细胞成骨细胞破骨细胞长骨的分部：骺骺干骺端骨干干骺端骨的生长：2、骨结构的功能长骨两端呈窝状的是骨松质，中部是致密坚硬的骨密质，中央是骨髓腔，骨髓腔及骨松质的缝隙里容着的是骨髓。儿童骨髓腔内是红色骨髓，有造血功能，随年龄增长，渐失造血功能，但长骨两端和扁骨的骨松质内，终生保持着具有造血功能的红骨髓。骨膜是覆盖骨表面的结缔组织膜，内有丰富血管和神经，起营养骨质作用，同时骨膜内还有成骨细胞，能增生骨层，使受损骨组织愈合有再生作用。3．骨的化学成分•是由一定比例的有机物和无机物组成的。•有机物主要是蛋白质，使骨具有一定的韧度；•无机物主要是钙质和磷质使骨具有一定的硬度。•不同年龄段，骨中有机物与无机物的比例也不同。•儿童及少年的骨：有机物的含量比无机物为多，故此他们的骨，柔韧度及可塑性比较高。•老年人的骨，无机物的含量比有机物为多，故此他们的骨，硬度比较高，所以容易折断。返回二．骨骼的形态和功能•长骨：一个骨干和两个骨骺，骨骺与其他骨骼形成关节。•短骨：呈立方状，致密骨部分比较薄，中间是海绵骨。短骨和种子骨构成腕关节和踝关节。•扁平骨：薄而弯曲，由平行的两面致密骨夹着中间一层海绵骨。头骨和胸骨是扁平骨。•不规则骨：由一层薄的致密骨包著海绵骨。脊椎骨和髋骨是不规则骨。•种子骨：包在肌腱里的骨头，功能是使肌腱远离关节，并增加肌腱弯曲的角度以提高肌肉的收缩力，例如膑骨和豆状骨。1．骨骼的形态骨的形态：长骨扁骨籽骨短骨不规则骨2．骨骼的功能•保护功能：可保护内部器官脏器。•支持功能：构成骨架，维持身体姿势。•造血功能：长骨髓腔和海绵骨的红髓有造血功能。贮存功能：骨骼贮存身体重要矿物质，如钙和磷。运动功能：骨骼、骨骼肌、肌腱、韧带和关节一起产生并传递力量使身体运动。大部分骨骼或多或少可以执行上述的所有功能，但是有些骨骼只负责其中几项。中轴骨骼：颅骨肋骨脊柱胸骨附属骨骼：上肢骨下肢骨肩胛骨锁骨骨盆返回三、骨骼的一些特点•人体最长的骨头是股骨（大腿骨），通常占人体高度的27％左右。•耳朵里的镫骨是人体内最小的骨头，只有0.25～0.43厘米长。•成年人骨的重量约为体重的1／5，刚出生的婴儿骨重量大约只有体重的1／7。脊柱生理：颈椎胸椎腰椎骶骨尾骨脊髓椎间盘关节生理：关节囊关节头关节凹关节软骨滑膜返回四．骨骼数量•成人骨206块，分头颅骨、躯干骨、上、下肢骨。•初生婴儿的骨头有305块。•儿童的骨有217-218块。儿童的骶骨有5块，长大成人后合为1块了。儿童的尾骨有4～5块，长大后也合成了1块。儿童有2块髂骨、2块坐骨和2块耻骨，到成人就合并成为2块髋骨了。五．骨骼系统常见疾病•1.软骨病;•2.O型腿、X型腿•3.佝楼病，•4.骨折•5.骨质疏松•6.骨质增生（骨刺）•7.脊柱骨折•8.颈椎病•9.椎间盘突出•10.强直性脊柱炎•11.韧带损伤•12.关节脱位•13.关节炎•14.类风湿关节炎•15.痛风•16.肩周关节炎1、什么是软骨病•佝偻病也叫软骨病，在医学上的全称为维生素D缺乏性佝偻病，是婴幼儿时期常见的一种营养性疾病。其主要原因是体内维生素D水平不足。维生素D的主要功能是促进钙、磷吸收和利用，并保证钙、磷正常地沉着在骨骼生长部位，以保证骨骼的正常发育。如果体内缺乏维生素D，钙、磷就不能正常沉着在骨骼生长部位，骨骼钙化不足，孩子在临床上会出现佝偻病的症状。2、O型腿与X型腿•胎儿出生前是屈曲于母亲子宮內，小腿常是向內弯的，所以初生的新生儿小腿大都呈內弯現象•O型腿—幼儿开...
