2013年政治中考纲要考点精析：认识自我3、理解通过主动锻炼个性心理品质，磨砺意志，陶冶情操，形成良好的学习、劳动习惯和生活态度。（B）中学生要关注自己心理健康的原因：中学生处于身心发展最快的阶段，容易出现一些心理问题，这需要我们把关注心理健康、培养良好的心理素质作为自我发展的根本任务之一，自觉维护心理健康，促进自我身心和谐发展，做一个乐观向上的中学生。培养良好的心理素质：善于了解自己，接纳自我，体验个人存在的价值；学会正视现实，接纳他人；学会协调、控制情绪，心境良好；树立积极向上的、现实的人生目标；增进对社会的责任心；给他人以爱心；减少依赖，尝试独立。坚强的意志品质的表现及作用：意志是人重要的心理品质，坚强的意志品质包括自觉性、坚韧性、果断性、自制性等。坚强意志是人们在进行有目的的活动中克服干扰、战胜挫折、实现人生目标的保障，坚强的意志品质对一个人的健康成长和事业成功起关键作用。磨炼意志的方法和途径：①确立明确的目标。人生目标的实现过程，也是磨砺意志的过程。意志坚强的人，能够专注、执着于自己的目标，并最终实现自己的理想。②要善于管理自己，做自己不感兴趣但有意义的事情。有意义的事情并非都是有趣的。做自己不感兴趣的事，更要靠意志力，这恰恰是考验和锻炼意志的好机会。③加强自我管理和约束，主动在艰苦的环境中锻炼自己。要磨炼坚强的意志，就要学会约束和管理自己。在必要的情况下，还可以请家长、老师和同学监督和帮助。④从小事做起，从现在做起。良好学习习惯的表现：①爱动脑筋，爱观察，爱提问。经常与同学讨论问题。②有钻研精神，喜欢独立完成学习任务。③善于集中精神，排除干扰。④学习有计划，有一套适合自己的学习方法。⑤经常使用工具书、参考书、喜欢阅读，有意识地拓宽知识面。⑥今日事，今日毕。⑦经常与同学讨论问题。良好的学习习惯培养是从制定具体、明确、可行的计划开始，计划越具体、细致，要求越明确，效果就越好。学习的作用：人们通过学习掌握一技之长；通过学习提高自己的素质；通过学习升华自己的品质；通过学习吸纳人类积累的智慧和思想；通过学习获得造福社会和完善自我的力量。劳动的作用：生产劳动是人类社会存在和发展的基础，是每个人生存的第一需要。因此，培养学习习惯和劳动习惯，不仅是个人成长的需要，也是国家和社会发展的需要。陶冶情操，必须培养高雅的生活情趣。高雅生活情趣不是天生的，它源于对生活的热爱，对生活积极的态度和美的感受。培养高雅的生活情趣、陶冶情操：培养正当的兴趣爱好，正确对待从众和好奇心理，是陶冶情操、培养高雅生活情趣的起点；乐观、幽默的生活态度，是陶冶情操、培养高雅生活情趣的重要条件；培养学习和劳动习惯，是陶冶情操、培养高雅生活情趣的重要途径；积极参加集体生活是陶冶情操、培养高雅生活情趣的有力保障；要善于将好奇心转化为浓厚的兴趣，杜绝盲目从众；丰富我们的文化生活，是陶冶情趣、追求生活情趣的重要表现。7、根据收集到的“战胜困难和挫折，在逆境中自强不息”的事例，分析中学生应如何面对困难和挫折。（C）挫折的含义：人的行为总是受一定的动机和目标的指引。如果在实现目标中遇到困难和障碍，既难以克服又找不到替代目标，就会使人产生挫折感。挫折的成因：自然灾害；社会条件限制；个人条件制约等。挫折的双重作用：①挫折能给人带来痛苦、压力和打击，使人愿望难以实现。还会消磨人的斗志，使人一蹶不振，甚至失去生活的信心。②对于强者，挫折能磨练意志，使人变得坚强；激发斗志，使人迸发出巨大的力量；“吃一堑，长一智”，使人变得聪明。从这种意义上说，挫折是走向成功的必经之路。对待困难和逆境的态度：它既可能促使人经受考验，得到锻炼，走向成熟，也可能给人的身心造成打击和压力，带来精神上的烦恼和痛苦，成为成长的障碍，关键就在于你对待困难和逆境的态度。积极态度：面对挫折冷静思考，保持积极的情绪状态，分析原因，寻找解决办法，不屈不挠，最终走出困境，成为生活的强者。消极态度：陷入焦虑不安、悲观失望的情绪中不能自拔，甚至自暴自弃，向挫折屈服。因此，人们战胜...
