下载后可任意编辑2024冬奥会谷爱凌夺冠观后感个人心得【5篇】1.2024冬奥会谷爱凌夺冠观后感个人心得滑雪作为高危运动项目，在过程中摔倒是常事，即使是谷爱凌这样的”天才少女”也不例外。12岁时，她在滑雪中摔断了锁骨，至今还有一个突起的疤痕。去年3月的世锦赛上，她摔断了右手，造成粉碎性骨折，加上大拇指韧带断裂，有一阵子几乎无法执起雪仗。2024年，在国际雪联自由式滑雪世界杯中国站竞赛前的训练中她意外跌落，这一摔，当场把她摔到失忆。她坐在雪地上嚎啕大哭，却记不起任何事情。作为一名极限运动员，谷爱凌不得不学习如何与恐惧相处。她的办法就是”想象”。每当她尝试一个新的滑雪技巧之前，身体都会变得紧绷。这时，她会深呼吸，先让自己放松下来，然后闭上眼睛进行想象。下载后可任意编辑”当我登上巨大的起飞坡道时，我想象着伸展双腿以限度地提高升力。然后，我会想象我的上半身向我打算旋转的相反方向扭转，在我让它向另一个方向弹回之前产生扭矩。现在，在我的意识里，我已经是腾空的状态了……我的耳朵将风当成一首歌，每360度旋转都会为我的动作音乐提供节拍……在我安全地执行技巧和迎接不可预知的兴奋之间，有一种不稳定的平衡状态。”这种通过想象积极的意象来克服内心恐惧和紧张的方法，在心理学上被称为”意象疗法”。所谓意象，指的是大脑对不在眼前的事物的形象的反映。它是表示感觉的心理形象。心理学家朱建军曾指出，意象与情绪紧密相连，持久盘桓的意象造就心境。当我们把心中消极的意象，想象为积极的意象，我们就会克服情绪的困扰，变得积极、勇敢、充满力量。积极的意象不断累积，我们的人生就会发生改变。生活中，我们总会遇到一些挫折，受到一些损害。这是不可避开的。受伤并不可怕，可怕的是因为害怕受伤，再也不敢尝试。下载后可任意编辑克服恐惧，不妨学习谷爱凌的方法，想象积极的画面来替换消极的感受。利用想象的力量，激活你的勇气和探究欲。2.2024冬奥会谷爱凌夺冠观后感个人心得2月8日，谷爱凌在北京冬奥会自由式滑雪女子大跳台的竞赛中，在第三跳祭出左边的1620度高难动作，以188.25分的总分，最后时刻反超成功，拿到冠军。在两跳结束后，谷爱凌以182.25分掉到了第三位，落后法国和瑞士选手。这个时候，谷爱凌给妈妈打了个电话妈妈让她做个左边的1440，这样就可以确保拿到一枚银牌。但是一枚银牌当然是不足够的，“所以我当时决定跳个左边的1620，妈妈就说：当然，这个主动权在你”。谷爱凌在此前的竞赛中并没有完成过这个动作，但她却决定在最重要时候挑战自己的历史。“在那一秒我在想假如我不赢的话，我也会对自己感到骄傲，但因为是在这么大的舞台上，我能给世界展示我的竞赛精神，我就是想挑战自己。我不是想打败别人，我只是想做到的自己，我想让世界看到自己能做到什么程度。”正因为如此，谷爱下载后可任意编辑凌还是向难度发起了挑战。回想那一刻，谷爱凌说自己并没有压力，而且没有去想压力，而是在想动作。谷爱凌在第三跳前换了音乐，她用音乐来给自己放松，让自己进入到竞赛的状态。下滑、腾空、转体、落地，一切都在谷爱凌的掌控之中，她完成了一个她从未完成过的动作，实现了自己的突破，而最后的得分也没有辜负她的选择。谷爱凌激动地抱住了自己的脑袋：“哦，我的天啊!”谷爱凌一直将金牌视为自己的目标。“我一两个月前就把桌面设成了奥运金牌，这是我的梦想。”这一刻，谷爱凌终于实现了自己的梦想。3.2024冬奥会谷爱凌夺冠观后感个人心得今日上午10:00，冬奥会进行女子50米大跳台决赛。中国选手谷爱凌在三轮竞赛中表现优异，勇夺冠军，为中国又增添了一枚奥运金牌。我们全家人守在电视机前，从始至终，见证了这一激下载后可任意编辑动人心的时刻!其实，对于冬奥会，我最喜爱看的是花样滑冰这个赛事，其他项目的竞赛不太熟悉，但是由于冬奥会在我国召开，加上寒假期间有充分的时间观看，所以比平常更多了几分关注。感动于奥运健儿们的拼搏精神，每当看到关于我国选手们参加的赛事，内心不免跟着紧张起来，仿佛我也是现场观看的一员，看他们顶着种种压力为国而战，总是忍不住泪盈满眶。是的，我就是那么容易被感动...
