食物中的营养素.VIP免费

课题1食物中的营养素民以食为天我们要吃各种食物补充每天所需的营养素课题1食物中的营养素下列各种食物的主要营养成分是什么？找出每种食物中含有的两种主要营养成分。一、为什么要吃粮食（糖类）糖类的生理功能：1、为人体提供热能2、转化为糖元，以能源的形式储备起来3、转变成脂肪淀粉是如何消化的？演示实验唾液400C碘水碘水淀粉是如何消化的？食物中的淀粉口腔唾液淀粉酶糊精(C6H10O5)x进一步C12H22O11麦芽糖没被水解的淀粉消化道葡萄糖C6H12O6氧化C02、H2O（释放能量）①②胰液淀粉酶二、不吃油脂行不行1、油脂组成和结构油脂的主要成份是高级脂肪酸甘油酯其结构式为：CH2—O—C—R1CH—O—C—R2CH2—O—C—R3OOO催化剂加热＋CH2—O—C—RO3H2O3HOCRCH2—O—C—RCH—O—C—RCH2—O—C—ROOOCH2—OHCH2—OHCH2—OH＋动物脂肪与植物油不同的油脂性质不同（R不同）多数动物脂肪因饱和脂肪酸甘油酯含量高在常温下呈固态植物油因不饱和脂肪酸甘油酯含量高而在常温下呈液态油脂的生理功能CH2—O—C—C17H33CH—O—C—C17H33CH2—O—C—C17H33OOO3H2O＋催化剂加热CH2—OHCH2—OHCH2—OH+3C17H33COOH油脂为什么能产生热量？CH2—OC—C17H33CH—OC—C17H33CH2—OC—C17H33OO3HOH＋催化剂加热CH2—OCH2—OCH2—O+HHHOC—C17H33HO3OCH2—OHCH2—OHCH2—OH+8H2O7O2氧化酶+6CO234H2O2C17H33COOH+51O2氧化酶36CO2+吃那类油脂更利于健康富含不饱和高级脂肪酸的植物油特别是：必需脂肪酸的植物油必需脂肪酸（P27）：亚油酸亚麻酸花生四烯酸四、维生素对身体有什么影响１、维生素Ｃ的生理功能富含维生素Ｃ的几种食物①、促进胶原蛋白形成，防治坏血病②、促进外伤愈合③、改善铁和钙的吸收利用④、降低血液中的胆固醇１、维生素Ｃ的生理功能⑤、清除导致机体衰老的自由基⑥、增强机体的免疫力和抗癌能力２、维生素Ｃ的组成和结构分子式：C6H8O6OCH2—CH—CHC＝OOHOHC＝COHOH２、维生素Ｃ的组成和结构结构式：３、维生素Ｃ的化学性质（1）与Fe3+、I2、KMnO4(H+)发生氧化反应（2）与H2发生加成反应（3）能发生酯化反应４、其他维生素的生理功能４、其他维生素的生理功能五、为什么不可一日无盐科学家实验用只含糖类、脂肪、蛋白质和水的饲料喂养动物，实验动物不能成活。但在此饲料中假如极微量的牛奶，实验动物就能正常生长。实验说明：脯乳动物生存，除糖类、脂肪、蛋白质和水外，维生素和矿物质。1、食盐在人体内的生理功能⑴平衡体液——维持细胞外液的渗透压和酸碱平衡⑵合成胃酸的原料矿物质分类在人体内的含量超过人体总重量的0.01%元素。如Na、K、Ca、Mg、P等.常量元素：微量元素：在人体内的含量占人体总重量的0.01%以下的元素。如Fe、Zn、F、Se、I等.2、矿物质矿物质：把除碳、氢、氧、氮以外的其他元素统称矿物质或矿物元素。3、微量元素在人体中的作用（1）调节生理机能。（2）构成机体组织。如碘参与甲状腺素的合成微量元素是许多酶的重要成分六、营养素1、营养素:食物中含有的营养成分。2、七大营养素：糖类、油脂、蛋白质水、矿物质、维生素、膳食纤维3、膳食纤维①膳食纤维的成分主要成分：是纤维素、半纤维素、果胶和木质素，它们属于多糖。——不被人体吸收②膳食纤维的作用——人体清道夫A、促进肠胃蠕动，防止便秘B、降低血胆固醇水平C、降低龋齿和牙周病的发病率D、减少能量的过量摄入4、水在人体中的作用A、构成人体组织：成年人体重的1/3是水分。B、调节生理机能：⑴参与代谢⑵营养物质和废物的运输⑶保持体温的恒定⑷关节、肌肉和内脏器官的润滑剂糖类油脂蛋白质水矿物质维生素膳食纤维人体中的“清道夫”供给热能调节生理机能构成机体组织各类营养素的功能主要功能次要功能