培养良好午睡习惯做健康幼儿VIP免费

培养良好午睡习惯做健康幼儿宜宾县凤仪中心园郑银芬为深入贯彻《国家中长期教育改革和发展规划纲要》，指导幼儿园和家庭实施科学的保育和教育，促进幼儿身心全面和谐发展，教育部制定了《3—6岁儿童学习与发展指南》。在《指南》的健康领域中明确了幼儿要具有健康的体态和良好的生活卫生习惯都需要保证幼儿每天睡11—12小时，其中午睡以一般达到2小时左右，午睡时间可根据幼儿的年龄、季节的变化和个体差异适当减少等等。由此可见，培养良好的午睡习惯是我们幼教保育工作的重要部分。农村幼儿园中新入园孩子的午睡是家长们非常关心的问题，也是老师所做的一项非常重要的工作内容之一。作为老师，不仅要做好家长沟通工作，让家长正确认识幼儿教育包含了午睡教育，而不仅仅是让孩子到幼儿园来睡觉那么简单的事，它是科学育儿的重要内容。孩子们呢往往有不喜欢睡觉或者睡眠不足，他们自己不愿意上床睡觉，影响了孩子午睡的质量。结合普遍现象幼儿园应该有针对性地指导家长，帮助家长提高认识，给不同的儿童制定合理的午睡计划从而使家园步调一致，相互配合，共同提高幼儿的午睡质量。对于问题的显现，我对它进行归纳总结后，就如何培养幼儿午睡的良好习惯可以从以下几个方面入手：一、做好睡前准备工作，为幼儿创设一个良好的睡眠氛围。《指南》中健康领域明确要为幼儿营造温暖、轻松的心理环境，让幼儿形成安全感和信赖感。《幼儿园教育指导纲要》中也明确指出：“环境（当然包括寝室环境）是重要的教育资源，应通过创设，并有效地利用环境，促进幼儿的发展。”它要求教师不仅要创设，更要充分、有效地利用好“环境”这一教育资源。1、幼儿园午睡室内布置要生活化，儿童化，隐藏午睡含义。很多幼儿园寝室环境的布置表面看来整齐、美观，有的甚至花里唿哨，很具有观赏性，但实用价值不高。寝室的布置应给孩子一种温馨宁静的感觉，易于稳定孩子情绪。如：可以在睡觉房里贴一些星星、月亮、小猪睡觉等图案。2、午睡室光线要柔和。幼儿寝室的光线直接影响幼儿的入睡速度。午睡时我曾做过对比实验。观察发现，光线过强时幼儿普遍入睡较慢，而且近年来不断有科学证明睡眠时光线过强会引起视力下降，长期在这样的环境中睡眠还会引起免疫功能的下降。因此，教师要全面考虑幼儿的各种因素，为寝室配置合适的窗帘，以保证寝室的光线适宜。3、午睡室温度要适宜。幼儿的睡眠环境以温度25度左右为宜。温度较低、较高都不利于幼儿的睡眠，教师要保证寝室的温度。例如天热时，进入寝室前半小时打就打开空调，确保幼儿一进入就感到舒适。我认为，只要教师有心，午睡的寝室就会成为幼儿健康成长的温馨摇篮。二、用多种方式组织幼儿午睡。1、睡前播放轻音乐，为幼儿营造良好的午睡环境。提前在睡眠室用较低的音量播放轻音乐，当幼儿走进睡眠时听到轻柔、舒缓的音乐，受音乐的暗示，他们的脚步变轻了。轻轻走到小床前、轻轻打开小被子、轻轻躺在小床上，这时老师用较低的声音说：“闭上眼睛听音乐会更美。”慢慢地，孩子们在美妙的音乐中，甜甜的睡着了。如：班得瑞的《雪之梦》、《初雪》。2、利用游戏语言组织幼儿安静午睡。幼儿天生喜欢游戏，因此利用游戏性语言更能引起幼儿的兴趣，更容易被幼儿接受。案例：一天，小朋友上床后，还在叽叽喳喳的说笑着。我说：“我们玩个白雪公主来做客的游戏吧。”“怎么玩？”孩子们的兴趣点一下子被调动起来了。于是我拿出事先准备好的白雪公主图片说：“白雪公主想去小矮人家做客，看看谁家先关上门，小小矮人闭上眼，安安静静等你来。”现在你们都变成小矮人，等着白雪公主来做客。听了我的话，孩子们马上闭上眼睛，盖好被子(把胳膊放在被子里)闭上了眼，安静躺好了，最先躺好的小朋友就能够得到白雪公主小卡片。3、利用故事，组织幼儿安静午睡。午睡时，给幼儿讲故事，也是组织幼儿安静的好方法。因为幼儿喜欢听故事，老师讲故事的声音可以相对小一些，幼儿为了能听轻故事，自然要静静地躺好，当有的幼儿说话时，幼儿间就会相互提醒：“嘘，别出声，我都听不见了。”有时，故事讲不完，孩子们就已经睡着了。如：《睡前故事》。三、保证睡眠姿势的正确。开学初...