1.2.2在快乐中长大导学案课堂目标导航1．正确认识青春期的烦恼。2．学会调适青春期的烦恼。课前预习方案○说一说：用一句话概括本课的学习内容，就是：青春期情绪复杂多变，我们要用科学的方法调控自己的情绪，让自己的青春变得充实快乐。○填一填：走进青春期，偶尔会感到莫名的烦恼、孤独、焦虑、惆怅，甚至出现反复无常的情绪。给自己的生活确立生活目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中，我们的青春就会变得充实快乐。○查一查：通过资料和上网查询，除以前学习过的以外，还有有哪些调节情绪的好方法？1.意识控制。当愤愤不已的情绪即将爆发时，要用意识控制自己，提醒自己应当保持理性，还可进行自我暗示：“别发火，发火会伤身体”。2.自我鼓励。用某些哲理或某些名言安慰自己，鼓励自己同痛苦、逆境作斗争。自娱自乐，会使你的情绪好转。3.语言调节。语言是影响情绪的强有力工具。如你悲伤时，朗诵滑稽的语句，可以消除悲伤。用“制怒”、“忍”、“冷静”等自我提醒、自我命令、自我暗示，也能调节自己的情绪。课堂导学方案【关注现象】生：学习活动在过去的学习生活中，你曾有过哪些不良情绪？请写在这里：师：教学建议1．有关青春期情绪的案例很多，教师要善于挖掘与学生生活相当接近的事例，创设情境，激发学生的兴趣，引领学生关注。2．老师在活动组织上要选用适当的活动方式，启发学生的思维，让学生处于积极状态，学习方法：1．学会自学，能从教材中获取信息；2．做到学以致用，善于运用所学的知识化解生活中的烦恼。使学生在交流互动中产生共鸣。3．点评，然后小结：青春期的生活是丰富多彩的，同时也是多愁善感的，有时会产生反复无常的情绪，这就需要我们正确面对。【感悟生活】生：学习活动请同学们体验以下情境：一位八年级女生的内心独白：在别人的眼里，我是一个整天笑眯眯、乐呵呵，不知愁滋味的女孩。可正如“人有悲欢离合，月有阴晴圆缺”一样，我有时也莫名其妙地烦躁。我总是问自己：“我这是怎么了？我为何烦躁？为何发火？何事使我非哭不可呢？”如果她是你的好朋友，当她向你倾诉内心感受后，你会向她说些什么呢？根据课本上的内容，我会向他说明二点：1.走进青春期，我们开始告别无忧无虑的童年，偶尔感到莫名的烦恼、孤独、焦虑、惆怅，甚至出现反复无常的情绪。2.给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中，我们的生活就会变得充实、快乐。师：教学建议1．教师要尽量运用学生生活中的素材，或教材提供的信息，创设情境，设置相关的问题，以此指导学生阅读课本，归纳知识。2．教师要力求做到通过师生、生生的互动，在讨论交流中归纳知识、完善观点。3．教师点拨：多变的情绪是处于青春期常见现象，但需要我们正确认识和面对，我们的生活才会变得丰富多彩。4．师生共同探究：怎样化解青春期的烦恼？◎小贴士：No.1青春期的烦恼是我们每个人都经历过的，因此，在探究时我们一定要联系自己的生活经历，在独立思考的基础上，采用小组合作学习的形式来完成。No.2观点提示化解青春期的烦恼，最关键的是给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中，我们的生活就会变得充实、快乐。另外，我们还要做到：要学会正确认识自己、接纳自己；敞开自己的心扉，把心灵中问题探究：怎样化解青春期的烦恼？的积郁向你的同学、朋友、家人、老师倾吐出来；要学会调控心理冲动；还可以通过参加文体活动、社会公益活动克服烦恼等。【深层体验】生：学习活动快乐在哪里？苏格拉底是这样回答他的学生的：“快乐就是这样，它往往在你为着一个明确的目的忙得无暇顾及其他的时候突然来访。”你曾有过这种快乐体验吗？请你运用所学的知识诠释这种快乐。师：教学建议1．对苏格拉底的回答，教师要引导学生深刻地领悟，并通过回顾自己的生活经历来验证，以此给学生留下深刻的印象。2．“体验”提示：我们都有过相类似的体验：在尽职尽责、努力学习中，感觉生活充实，并由此获得快乐。这说明，给自己的生活确立目标，不患得患失，把青春的烦恼融化到积极的学习、追求之中，我们的生活就会变...
